أميره الورد .. :

بنااااااات اليوم رحت السوبر ماركت ودورررت تونه بدووون زيت مالقيت :( من وين اشتريها ؟ أحسس التونه تسمنت حتى لو مع مويا ولا لا , انا أبغى اسوي تونه مع خس وليمون عادي ؟ ولا مارح انحف كثير :( ؟ ردوو علي امانه اللي جربت نحفت ؟

بنااااااات اليوم رحت السوبر ماركت ودورررت تونه بدووون زيت مالقيت :( من وين اشتريها ؟ أحسس التونه...

ام الحلوه الغاليه :

مساء الورد يااحلى شموسات وقمرات غلا الاشواق هلا وغلا ياربي حيها توه مانور الملف كيفك طمنيني عنك.. الــــ1000ــــــف الــــــــــــــــ1000ـــــــف مليون ترليون مبروك للي نزلت اوزانهم وعساها ماترجع ان شاء الله ياحبي لكم يافريق الشمس شدو الهمه على الحرب اللي قايمه على الشحوم هههههههههههههههه وهاذي نتائج فريق الشمس الـــــــــــــــــى هاالحظه 1/ام الحلوه الغاليه. 2/قلبي انجرح. 3/نور العيد. 4/مشمشه اعيالهاوبوهم. 5/لولي2009. 6/ديالا. 7/فزووولهاvip. lالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساهره999ما زلت أستقبلنتائج الوزن الوزن يكون فيالصباح قبل الإفطار وبعد الخروج من الحمام أعزكم الله ويجب تدوين النتيجة حسبالنموذج التالي ثم يرسل الاخوات كتكوته فريق القمر ام الحلوه فريق الشمس على الخاصأو يوضع هنا في العام مهم جداً يجب ان تدون النتيجة حسب النموذجالتالي: الاسم: ام الحلوه الغاليه ياحبي لها فديتها الاكاديمية التابعة لها: الشمس الطول: 158 الوزن قبل المسابقة79 الوزن الأسبوع الماضي : 79 الوزن بعد الإسبوع ( 75): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق ربي يسعدها هل مارستي الرياضة؟نعم امشي يوميا نص ساعه او 40 دقيقه عاد الاربعاء والخميس الوقت المستغرق في الرياضة ؟نصساعه واحيانا تزيد ربع هل استخدمتي أينوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات علىالإسبوع () ؟الحمدلله كنت مرتاحه واحسه يشبع واحس نفسي خفيفه يارب ساعدني واعني حتى اوصل ال60بصحه وسلامه.... رقم النتيجة () الاسم: فزووولهاvip الاكاديمية التابعة لها: فريق الشمس الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 71 الوزن الأسبوع الماضي : 70 الوزن بعد الإسبوع ( 5): 69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي الوقت المستغرق في الرياضة ؟ نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع () ؟ لا رقم النتيجة () الاسم:قلبيانجرح الاكاديمية التابعة لها:فريقالشمس الطول:163 الوزن قبل المسابقة:97 الوزن الأسبوع الماضي :96 الوزن بعد الإسبوع ( 5):94 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلالهذه الفترة؟ رجيم غلاالاشواق والتخفيف قيله بسبوع هل مارستي الرياضة؟اذكريها علىالسير 3مرات في الاسبوع الوقتالمستغرق في الرياضة ؟ من25الى 35دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها قشرالقهوه *زنجبيل *قرفه*سنوت *شمر*رجل الاسد واحيانا كوب شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لا بسحبوب الغده أي ملاحظات على الإسبوع () ؟ الاسم:مشمةأعيالهاوبوهم الاكاديمية التابعة لها:فريق غلاءالاشواق الطول:160سم الوزن قبل المسابقة:97كجم الوزن الأسبوع الماضي :95كجم الوزن بعد الإسبوع ( 1):92,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلالهذه الفترة؟رجيم غلاءالاشواق هل مارستيالرياضة؟اذكريها؟كنت لكن الحينلا الوقتالمستغرق في الرياضة ؟-------- هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريهااحيانا شاي اخضر بالزنجبيل بس مويوميا هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟الغدةوفيتامين أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟خبصت تخبيصه امس هذاليزاد وزني من 92 والمفروض اليوم اشوف 91,5 لكن الحمدلله بدايتي كانت من يوم الاثنين الي فات يعني لي 5ايامبس رقم النتيجة () الاسم: نورالعيد الاكاديمية التابعة لها: فريق الشمس الطول: 156 الوزن قبل المسابقة: 77،500 الوزن الأسبوع الماضي : 77،500 الوزن بعد الإسبوع ( 5):73،600 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلاالأشواق هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي مرتين باليوم الوقت المستغرق في الرياضة ؟نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريهاشرب كوبين من الشاي الأخضر يوميا + ملعقهصغيره بذر الكتان بعد الفطور وقبل النوم هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات علىالإسبوع () ؟ حاسه نفسي خفيفه مررررررهأول يوم حسيت بجوع وبعدها اتعودت وثالث يوم حسيت برجفه خفيف الصباح وفطرت على طولوالى الآن كل شي تمام الحمد لله رقم النتيجة (1) الاسم:$ ديالا $ الاكاديمية التابعة لها: فريق الشمس غلا الاشواق الطول: 160 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن الأسبوع الماضي :67 الوزن بعد الإسبوع ( 67): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلالهذه الفترة؟ امس بداية الدايت غلاالاشواق هل مارستي الرياضة؟اذكريها نعم مشي ساعهكامله استيب 10 دقايق تمارين للجسم نص ساعه الوقت المستغرق في الرياضة؟ ساعهونص هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل ونعناع وبردقوش هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع () ؟ دوبي بديت والله يفرحني بالنزول مع تمنياتي للجميع بدوااام الرشاقة والصحة رقم النتيجة () الاسم:لولي 2009 الاكاديمية التابعة لها:غلا الاشواقفريقالشمس الطول:148 الوزن قبل المسابقة:60 الوزنالأسبوع الماضي :60 الوزن بعد الإسبوع ( ):ااول يوم اليوم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيمغلا الاشواق هل مار ستي الرياضة؟ اذكريهامشي ساعه ودرج ربعساعه الوقت المستغرقفي الرياضة ؟ساعه وربع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهازنجبيلوقرفه وقشر هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع () ؟تونيجديده

مساء الورد يااحلى شموسات وقمرات غلا الاشواق هلا وغلا ياربي حيها توه مانور الملف كيفك طمنيني...

ام الحلوه الغاليه :

يومياتي الفطور بعد العصر حبتين بيض الغداء صدردجاجه شربت لتر ماء وباقي لتر طبعا مااكل سلطه ولااحبها...

يومياتي الفطور بعد العصر حبتين بيض الغداء صدردجاجه شربت لتر ماء وباقي لتر طبعا مااكل سلطه...