غروب
•
نحط الوزن اليوم ولاكيف
غروب :
نحط الوزن اليوم ولاكيفنحط الوزن اليوم ولاكيف
يـآآعمري أكتبي بيانـآآتك
سووي نفس اللي فووووووووق^_^
سووي نفس اللي فووووووووق^_^
ام عليوة
•
السلام عليكم يا رشيقات ماشاء الله شايفه نزول حلو ومشجع شدو الهمه صار في فرق ثالث لازم نشد حسلنا عشان نفوز فريق القمر وبس
اختي الساهره الله يسعدك انا اليوم بدات الرجيم مافي نتائج ان شاء الله الاسبوع القادم انزل اول نتيجه ان ش
رقم النتيجة (1)
الاسم:ام عليوة
الاكاديمية التابعة لها:فريق القمر
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:82,9
الوزن بعد الأسبوع الاول ((اوزن ان شاء الله السبت القادم))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم
الوقت المستغرق في الرياضة 40 دقيقه مشي ورياضه للبطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) الله يقوي الارده وننحف على خير
عموما حنزل النتيجه تبع اليوم الا وزنت نفسي
اختي الساهره الله يسعدك انا اليوم بدات الرجيم مافي نتائج ان شاء الله الاسبوع القادم انزل اول نتيجه ان ش
رقم النتيجة (1)
الاسم:ام عليوة
الاكاديمية التابعة لها:فريق القمر
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:82,9
الوزن بعد الأسبوع الاول ((اوزن ان شاء الله السبت القادم))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم
الوقت المستغرق في الرياضة 40 دقيقه مشي ورياضه للبطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) الله يقوي الارده وننحف على خير
عموما حنزل النتيجه تبع اليوم الا وزنت نفسي
NUR
•
اليوم كان يوم الاول في رجيم غلا الاشواق ويومي كان فطور يضتين والغذا قطعتين لحم والعشاء بيضتين وخياره صغيره واتمشيت ساعه وشربت تقريبا لترين ماي وبسسسس
غروب :
نحط الوزن اليوم ولاكيفنحط الوزن اليوم ولاكيف
ماشالله عليك تمام خلينا نفوز
:icon28:تحزنون يافريق القمر في وحده خبصت
عندكم
وفريق الشمس الى الان حماااااااااااااااااس:icon28:[/quote
ياحبي لك يددددددددددددددددنن كلامك وحماسك
ياعمري على الحماس الله يقوي ارادتك وارداتنا ياااااااااارب...
:icon28:تحزنون يافريق القمر في وحده خبصت
عندكم
وفريق الشمس الى الان حماااااااااااااااااس:icon28:[/quote
ياحبي لك يددددددددددددددددنن كلامك وحماسك
ياعمري على الحماس الله يقوي ارادتك وارداتنا ياااااااااارب...
الصفحة الأخيرة