مرررراااااحب
فريق القمر لالالا للتخبيص شدوا حيلكم
الفطور ماافطرت شربت مويه فقط لاني صحيت متاخره
وتعشيت سمك مشوي وجمبري مشوي وسلطه
وشربت كوب حليب
من بكره ان شاء الله التزام بالوجبات الثلاث
بالتوفيق للجميع
نوال2010
•
اختي غلا الاشواق والله اني ملتزمه وبجد لكن مااحس اني نزلت اش السبب
وزني 68 لكن موراضي ينزل ليه مااني عارفه
وزني 68 لكن موراضي ينزل ليه مااني عارفه
أنا أنثى
•
نوال2010 :
مرررراااااحب فريق القمر لالالا للتخبيص شدوا حيلكم الفطور ماافطرت شربت مويه فقط لاني صحيت متاخره وتعشيت سمك مشوي وجمبري مشوي وسلطه وشربت كوب حليب من بكره ان شاء الله التزام بالوجبات الثلاث بالتوفيق للجميعمرررراااااحب فريق القمر لالالا للتخبيص شدوا حيلكم الفطور ماافطرت شربت مويه فقط لاني صحيت...
الله يعافيكي النتيجه هي الحكم هههههههههههههههههه
حبيبتي لازم تنزلي وزنك علشا نحدد من الفايز
وهذي أول رجل بعدك بسم الله
يلا يابنات نبي نطلع ببياض الوجه
nur فديتك ياعسل يلبى قلبك
حبيبتي لازم تنزلي وزنك علشا نحدد من الفايز
وهذي أول رجل بعدك بسم الله
يلا يابنات نبي نطلع ببياض الوجه
nur فديتك ياعسل يلبى قلبك
الصفحة الأخيرة
الاسم : أناأنثى
الاكاديمية التابعة لها:فريقالنجووم
لطول:154
الوزنقبل المسابقة:
67
الوزن بعديومين :66
الوزن الطلوب: 55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلالهذهالفترة؟ريجيم غلا الاشواق اللهيسعدهاااااااا
هلمارستي الرياضة؟ اذكريهامشي ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ساعهونصف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها : الشاي الأخضر وبذور الكتان
هلاستخدمتي أي نوع منالأدوية؟نعم دواء الغدهالثايروكسين
أي ملاحظات علىالإسبوع (لا وبدايه جديده وتحدي قووووي) ؟
النتيجه(1)
الاسم : حصه 11
الاكاديمية التابعة لها:فريقالنجووم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن الطلوب: 6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلالهذهالفترة؟ريجيم غلا الاشواقالحلوة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشيعلىالسير 3 مرات بلاسبوعوالقرصالدوار
الوقتالمستغرق في الرياضة
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟اذكريها : زهورات زينالاتات
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
النتيجه(1)
الأسم:جوري 30
الأكاديميه التابعه لها (فريق النجوم)
حابهاشترك معكملعلا وزني يتزحزح صارلي فتره مخفف ونزل 10ك عقبها حلف مايتحرك
وزني يتمرجح بين 85و84ك
الطول 153
واللهيوفقالجميع
رقم النتيجة (1)
الاسم:NUR
الاكاديمية التابعةلها:فريقالنجوم
الطول:152
الوزنقبلالمسابقة:83
الوزن بعد الأسبوعالاول ((اوزن ان شاء اللهالسبت القادم))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلاالاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم
الوقت المستغرق في الرياضة ساعهالمشي
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟لا
هل استخدمتيأي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات علىالإسبوع (1) الله يقوي الارده وننحف على خير
الاسم: ســــو الهـدب ـــود
الاكاديمية التابعة لها: النجوم
الطول: 165
الوزن قبلالمسابقة:74
الوزن بعد الأسبوع الاول ((اوزن ان شاء الله الاحدالقادم))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلاالاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم
الوقت المستغرق في الرياضة 40دقيقه مشي واحاول **** الله رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل وشاياخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
الله يقوي الاردهوننحف على خير
النتيجهرقم(1)
الأسم : وناسهa
الوزن:68
الطول:155
الهدف المراد الوصول اليه :55
الاسم : بسبوسه بدون شيره
الاكاديمية التابعة لها:فريقالنجووم
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن الطلوب: 62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ريجيم غلا الاشواق الحلوة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهامشي
الوقت المستغرق في الرياضة نصفساعه
هل استخدمتيأي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : لا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع () ؟
الاسم:ألمكلالسنين
الاكاديمية التابعةلها:النجوم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن الأسبوع الماضي :72
الوزن بعد الإسبوع ( 1):موعدناالاسبوعالقادم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
الوقت المستغرق في الرياضة ؟لايوجد
هل استخدمتي أينوع منالأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتيأي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوعتونا بادينباسمالله
الاسم MEME_MHR
الاكادمية :فريق النجوم
الوزن :80
الطول :168
الرجيم :رجيم غلا الاشواق بيضللابد
الرياضة :رياضة الدرج والاربو تراك
الاعشاب :شاي اخضر =نعناع
الاسم:زووووزوووو
الاكاديمية التابعةلها: فريق النجوم
الطول:155
الوزن قبلالمسابقة:74
الوزن بعد الأسبوع الاول ((اوزن ان شاء الله السبت القادم))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي
الوقت المستغرق في الرياضة: ساعه المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟سيبوتيرم
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
الله يجعلنا ننحفمن غير شر
ياااااارب
الاسم \اسومي انتعمري
الاكاديميه التابعه لها\النجوم
الطول\153
الوزن قبل اسبوع62.4
الوزن بعد اسبوع59.4
نوع الرجيم الذي تماتباعه \رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه\ نعم
الوقت المستغرق\20 دقيقه على جهاز البطن
هل استخدمتياي نوع من الاعشاب \لا
هل استخدمتي الادويه\لا
اي ملاحظات على هذا الاسبوع \لا
الاسم \رانيا 74
الاكاديميه التابعه لها\النجوم
الطول\170
الوزن قبل اسبوع106,7
الوزن بعد اسبوع104,9
نوع الرجيم الذيتم اتباعه \رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضه\ نعم
الوقت المستغرق\20 دقيقه على جهاز الاربت تراك
هلاستخدمتي اي نوع من الاعشاب \لا
هل استخدمتي الادويه\لا
اي ملاحظات على هذا الاسبوع \لا
الاسم :w a l a a
الوزن :66
الطول :155
الاعشاب :شمر وشاى اخضر
الرياضهاوربترا 35دوالدرج10د
الاسم بنت مدائن صالح
الوزن 84.3 ك
الطول160سم
الرجيم غلا الاشواق