ليان الروح
ليان الروح
هلا خواني انا كنت مسجله من اول الملف ولكن لظروف صعبه خلتني ابعد كم يوم عنكم ولازلت ملتزمه باذن الله حتى اوصل ل60ياحي ياقيوم ياذا الجلال والكرام وكل المتسابقات ووزني كان 77 والان 75ولله الحمد نزولي بطيء بس مومهم اهم شي يتحرك الميزان واوصل للهدف نسيت اقولكم على حاجه رحت الخميس لجمعة حريم كلهم قالولي وش مسويه ناحفه باين عليك ومن ذا الكلام والله فرحت وقلت لهم عن الرجيم لان شعاري حب لأخيك ماتحب لنفسك والله المستعان في كل شي سبحانه واعذروني مره اخرى على التاخير
w a l a a
w a l a a
انا كنت قلت انا هبدء يوم 8-5_2010 بس محدش عبرنى ولا اى حاجه خلاص باذن الله انا هنتظم وامشى تمام ويوم الجمعه الجايه هبلغكم وزنى الجديد اترككم فى رعايه الله
ألم كل السنين
ألم كل السنين
السلام عليكم
"انا انثى"
خذوني وياكم في فريق النجوم
راح ابدا من اليوم
وزني 72
تحياتي للجميع
ألم كل السنين
ألم كل السنين
الاسم:الساهره999 الاكاديمية التابعة لها:فريق القمر الطول:164 الوزن قبل المسابقة:97 الوزن بعد الإسبوع ( 1):95 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم غلا الاشواق الحلوة هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: مشي الوقت المستغرق في الرياضة ؟ نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: شاي اخضر وزنجبيل وشمر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم ..حبووب الغده رقم النتيجة (1) الاسم:نوال2010 الاكاديمية التابعة لها:تجمع غلا الاشواق الطول:152 الوزن قبل المسابقة:84 الوزن الأسبوع الماضي :69 الوزن بعد الإسبوع ( 1):66,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا الوقت المستغرق في الرياضة ؟لايوجد هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (نعم ) ؟الحمد لله نزلت 2,1ك خلال اسبوع
الاسم:الساهره999 الاكاديمية التابعة لها:فريق القمر الطول:164 الوزن قبل...
الاسم:ألم كل السنين

الاكاديمية التابعة لها:النجوم


الطول:155


الوزن قبل المسابقة:72

الوزن الأسبوع الماضي :72

الوزن بعد الإسبوع ( 1):موعدناالاسبوع القادم

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
الوقت المستغرق في الرياضة ؟ لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع تونا بادين باسم الله



سيرين 2020
سيرين 2020
مرحبا صبايا كيفكن اليوم
اول شي بدي اسئلكن سؤال
وياريت حدا يجاوبني مسموح
العلكة الخالية من السكر
لاني اكلت منها مبارح واليوم
ومبارح لافطرت ولا اتعشيت
كانت نفسي مسدودة تماما
بس باليل صار معي صداع شديد
طبعامن قلة الاكل فزوجي غصبني
على كاسة سبرايت وشربتهاوطبعا كتير خف
علي الوجع وانا متضايقة كتير شو رايكن
اليوم ماافطرت لاني صحيت متاخرة
كان ابني مرضان ومايزال طبعا
فرح اتغدى تونة بعد شوي والعشا
إن شاء الله بيض يللا وجعتلكن راسكن بالحكي
موفقين كلكن وشكرا لكل اللي جاوبوني
بااااااااااااااااااااااااااااااااااي