فطووومة طمطم :

الاسم: فطووومة طمطم الطول: 150 الوزن قبل المسابقة: 88 و900 جرام الوزن الأسبوع الماضي : 86 الوزن بعد الإسبوع ( 5): 86 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم تخفيف اكل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ايوة رياضة في نادي بطلت الاسبوع الماضي عشان الدورة وبدات ثاني من امس الوقت المستغرق في الرياضة ؟ في نادي صحي نتمرن ساعتين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر ونعناع وزنجبيل وليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااا أي ملاحظات على الإسبوع () ؟ اول يوم كان جوع بس بعدين مافي جوع عادي صرت اشبع بسرعه

الاسم: فطووومة طمطم الطول: 150 الوزن قبل المسابقة: 88 و900 جرام الوزن الأسبوع الماضي...

اسيرة السراب :

وانا معاكم وبديت فيه من امس السبت وبالعكس اخذت وجبتين باليوم يعني اربع بيضات وحتى مااكلتها كامله وشربت قهوه قشر وبعدها شربت شاي اعشاب وان شاءالله نستمر

وانا معاكم وبديت فيه من امس السبت وبالعكس اخذت وجبتين باليوم يعني اربع بيضات وحتى مااكلتها...

رانيا 74 :

ايه رايكم نعمل فريق جديد اسمة فريق الغير مسجلات او المتاخرين عن التسجيل (الاحتياطي) ههههههههههه انا بهزر يومياتى الفطار 2بيض مسلوق الغداء باذن الله ربع فرخة مسلوقة العشاء باذن الله مثل الفطار وححاول انزل الف تراك من 6الي 8 مساء لان الجو حر جدا الان

ايه رايكم نعمل فريق جديد اسمة فريق الغير مسجلات او المتاخرين عن التسجيل (الاحتياطي) ههههههههههه...