كوبونات الراقية تسجيل الدخول

last^_^chance
last^_^chance •
احلى سلام

متابعة كل الصفحات وبحمااااااااااااس

يومياتكم حلوة..ومعنوياتكم احلى

وان شاء الله ربي يعوض صبرنا وتعبنا خير ورشاقة

مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم

واصبروا يللي مانزلت اوزانكم هذي شحوم نتيجة سنين من الاكل

last^_^chance
last^_^chance •
الساهرة 999

وربي عذاب

هذا كيلو شحم واحد

عشرة كيلو كيف بيكون شكلهم

والله حرام اللي نسويه بجسمنا بسبب الاكل

تسلمين ياقمرنا شجعتيني اتخلص من هذي

الاشياء المقرفة اللي بجسمي

last^_^chance
last^_^chance •
يوم الاحد

الفطور

بيضتين وكوب قهوة

الغداء

علبة تونة

العشاء

بيضتين وطبق سلطة وكوب شاي

طوال اليوم

9 اكواب ماء

كوب شاي اخضر+ كوب بردقوش

وسلامتكم
الحــ كلهـ ـــلا
الحــ كلهـ ـــلا •
سلآم قمورآت ..
شلونكم ؟
كتبت رد هذآ طوووووله بس فصل الاتصال
يومي الفطور بيض الغداء صدر دجاجه
العشاء كورن فليكس لاني مليت من البيض مرآ
آي صح اليوم وزنت كان وزني 74
اللحين 72 او71 ماني عارفه الميزان مو الكيتروني مشآن هيك مآني عآرفه بالضبط
آلنزوووول هذآ بيومين وااااااااااااااو ونآصه
قصم مآني مصدقه يالله الله يعين ومآآخبص

وحغير شوي بالاكل لاني مليت
برب
*بنت حواء*1
*بنت حواء*1 •
بنااااااااااات الله يسعدكم كلكم وينحفنا من غير شر
السااااااااااهره الف مليوووووووون شكر لك على التشجيع الحلو والله الصوررر شجعتني كثييييير مررررره خلتني اتحمس اكثر
وان شاء الله نتغلب على الدهون ونسيحها<<<<قلبت مصري
قمورات شدو الهمه
دلوعه زوجها ماشاء الله عليكي تمام وفطووووم كمان شطورره ماشاء الله عليكم
بعد الغداء شربت شاي اخضر مع بذر الكتان وزنجبيل اخضر وبعد نصف ساعه
مشيت 25دقيقه
والعشاء 1زبادي منزوع الدسم <<<<يصير صح طفشت من البيض
وعدى اليوم من غير تخبيص
وسلامت التعبانين
بقولكم شي












قولو ماشاء الله









قلتو








اتحرك الميزان بس ماراح اقول الوزن الا يوم السبت
بس حبيت اقول عشان عشان احمس القمورات والشموسات والنجوم <<<<<<<<ماتحب تقهر احد خخخخخخ
نراكم غدا على خييييييييييران شاء الله
نسيت شربت مويا صرت رايحه جايه على التواليت