بنات انا مانزلت ولا كيلو رغم اني ماشيه صح وزني 62
والله متحطمه بشكل غير طبيعي
ماادري علشان الدوره ماجات ومتلخبطه في الموعد ونزلت على مويه كثثثيروعندي التهابات شديده
فقرارت اوقف فتره وان شاء الله ارجع وانا حالتي الصحيه اكثرثبات والدوره تنزل ع خير يارب
استودعكم الله وان شاء الله ارجع السبت الجاي واكون انتهت الدوره يارب
ummfahd
•
ummfahd :
بنات انا مانزلت ولا كيلو رغم اني ماشيه صح وزني 62 والله متحطمه بشكل غير طبيعي ماادري علشان الدوره ماجات ومتلخبطه في الموعد ونزلت على مويه كثثثيروعندي التهابات شديده فقرارت اوقف فتره وان شاء الله ارجع وانا حالتي الصحيه اكثرثبات والدوره تنزل ع خير يارب استودعكم الله وان شاء الله ارجع السبت الجاي واكون انتهت الدوره يارببنات انا مانزلت ولا كيلو رغم اني ماشيه صح وزني 62 والله متحطمه بشكل غير طبيعي ماادري علشان الدوره...
ياقلبي ولايهمك ولاتتحطمين
شوفي
النوع هذا من الريجيم يحرق الدهون ويبين مرررررررة بالقياسات وبملابسك
فنصيحتي لكي خلي الميزان مجرد رقم لو نص كيلو عادي
واعتمدي على بنطلون اوبلوزة عندك تكون ضيقه وبتشوفين كل اسبوع بتنقصين شوي مايجي 3 اسابيع او 4 اسابيع الا يكون وااااااااااضح التغيير
وكل البنات خلو لكم قطعه من ملابسكم تقيسون فيها درجة التغيير
انا اليوم رحت السوق واخذت بنطلون جينز مقاس 14 بس قماشه مو من النوع اللي يتمدد واخذت بنطلون جينز مقاس 12 وشورت مقاس 14
عشان اشجع نفسي وكل اسبوع بقيس واشوف
انا الشهر اللي فات سويت كذا لقيت جينز اعجبني واخذته وكان واقف فوق نص الافخاذ بشوي والان الحمدلله يدخل ويسكر بس يضايق شوي يعني يمكن الاسبوع الجاي البسه بالراحه
ويارب مايجي شهر الا وانا لابسه اغراضي اللي اشتريتها اليوم
شوفي
النوع هذا من الريجيم يحرق الدهون ويبين مرررررررة بالقياسات وبملابسك
فنصيحتي لكي خلي الميزان مجرد رقم لو نص كيلو عادي
واعتمدي على بنطلون اوبلوزة عندك تكون ضيقه وبتشوفين كل اسبوع بتنقصين شوي مايجي 3 اسابيع او 4 اسابيع الا يكون وااااااااااضح التغيير
وكل البنات خلو لكم قطعه من ملابسكم تقيسون فيها درجة التغيير
انا اليوم رحت السوق واخذت بنطلون جينز مقاس 14 بس قماشه مو من النوع اللي يتمدد واخذت بنطلون جينز مقاس 12 وشورت مقاس 14
عشان اشجع نفسي وكل اسبوع بقيس واشوف
انا الشهر اللي فات سويت كذا لقيت جينز اعجبني واخذته وكان واقف فوق نص الافخاذ بشوي والان الحمدلله يدخل ويسكر بس يضايق شوي يعني يمكن الاسبوع الجاي البسه بالراحه
ويارب مايجي شهر الا وانا لابسه اغراضي اللي اشتريتها اليوم
الله يسعدك يااارب وكلامك بمحله بالله يابنات ماتنقهرررررررون لما الوحده تختار لبس حلو وتروح تقيسه والله لا يوريك يالسمنه الي مع كل جهه إلى متى على هذا الوضع والله هذا المنظر لوحده كفايه علشان يسد نفس الوحدهالله يسعدك يااارب وكلامك بمحله بالله يابنات ماتنقهرررررررون لما الوحده تختار لبس حلو وتروح تقيسه...
ummfahd
اكيد الهرمونات بتأثر عالوزن
يعني اذا الهرمونات عندج ملخبطة شوي اكيد بتأثر على
نزول وزنج
سلامتج وماتشوفين شر
خيبة امل
ههههههههههه بموت من الضحك
ايوه كذا التخريب ولابلاش
نوال 2010
موفقة و ان شاء الله خير
miya12
ههههههههههههه اذا صرنا بضعفها مانصير بطولها
اكيد الهرمونات بتأثر عالوزن
يعني اذا الهرمونات عندج ملخبطة شوي اكيد بتأثر على
نزول وزنج
سلامتج وماتشوفين شر
خيبة امل
ههههههههههه بموت من الضحك
ايوه كذا التخريب ولابلاش
نوال 2010
موفقة و ان شاء الله خير
miya12
ههههههههههههه اذا صرنا بضعفها مانصير بطولها
ummfahd اكيد الهرمونات بتأثر عالوزن يعني اذا الهرمونات عندج ملخبطة شوي اكيد بتأثر على نزول وزنج سلامتج وماتشوفين شر خيبة امل ههههههههههه بموت من الضحك ايوه كذا التخريب ولابلاش نوال 2010 موفقة و ان شاء الله خير miya12 ههههههههههههه اذا صرنا بضعفها مانصير بطولهاummfahd اكيد الهرمونات بتأثر عالوزن يعني اذا الهرمونات عندج ملخبطة شوي اكيد بتأثر على نزول...
كلمات لها معنى
اذا اردت النجاح... فأستيقظ باكرا وابتسم
واغلق ابوابا حديديه على الماضي الذي لم يبقى منه الا التجارب
واغلق ابوابا حديدية على المستقبل الذي لم يأتي بعد
وعيش يومك الحاضر بحيوية ونشاط وتفاؤل
اذا اردت النجاح... فأستيقظ باكرا وابتسم
واغلق ابوابا حديديه على الماضي الذي لم يبقى منه الا التجارب
واغلق ابوابا حديدية على المستقبل الذي لم يأتي بعد
وعيش يومك الحاضر بحيوية ونشاط وتفاؤل
الصفحة الأخيرة
تعشيت لبن ززبادي منزوع الدسم و سلطة بدون طماطم و كاس لبن منزوع الدسم وبعد العشا شاي اعشاب
ويارب ننزل واحنا بصحة وعافيه