أبغى أسألك أختي غلا الأشواق أنا أرضع بنتي ينفع لي الرجيم وألا لا تكفين ردي ضروري لأن الرجيم عاجبني أنتظررررررررر ردك
يالله لاتنسيني انا طولي 156 الوزن 68 والهدف 55 لان عظمي عريض
والله يااختي نظامي زي نظامك بالاكل لكن وزني ماينزل الله اعلم ليش لكن الوزن انا حالفه من قبل التجمع مااوزن الانهاية شهر من الرجيم عشان الاحباط
والله يعين وينحفنا لكن ابشرك الهمه فوق ان شاء الله
والله يااختي نظامي زي نظامك بالاكل لكن وزني ماينزل الله اعلم ليش لكن الوزن انا حالفه من قبل التجمع مااوزن الانهاية شهر من الرجيم عشان الاحباط
والله يعين وينحفنا لكن ابشرك الهمه فوق ان شاء الله
وانا معاكم ياقمرات
انا سويته بس يومين ونزلت كيلو زتسعمية غرام
انا مااكل خضار يعني بس خمس بيضات مسلوقة باليوم
وان شاء الله بخللي خضار في الايام القادمة
ملتزمة التزام كامل برجيمج لانه احلى واخف رجيم جربته في حياتي
كان وزني ثابت لمدة شهر ونص تقريبا ولما جربته يومين
نزلت كيلو وتسعمية غرام دعيتلج من كل قلبي
ربي يوفقج وينحفج من غيرشر وينولج كل اللي فبالج ياااارب
انا وزني 65.5
طولي 157
هدفي هو 60
وان شاء الله معاكم او باول ..توني طالعة من
الفريق الاخضر(فريق السبعينات)
ربي يوفقنا لما يحبه ويرضاه يااااارب
انا سويته بس يومين ونزلت كيلو زتسعمية غرام
انا مااكل خضار يعني بس خمس بيضات مسلوقة باليوم
وان شاء الله بخللي خضار في الايام القادمة
ملتزمة التزام كامل برجيمج لانه احلى واخف رجيم جربته في حياتي
كان وزني ثابت لمدة شهر ونص تقريبا ولما جربته يومين
نزلت كيلو وتسعمية غرام دعيتلج من كل قلبي
ربي يوفقج وينحفج من غيرشر وينولج كل اللي فبالج ياااارب
انا وزني 65.5
طولي 157
هدفي هو 60
وان شاء الله معاكم او باول ..توني طالعة من
الفريق الاخضر(فريق السبعينات)
ربي يوفقنا لما يحبه ويرضاه يااااارب
الصفحة الأخيرة
ربي يوفقك ويسعدك وعقبال ما توصلي لوزنك المثالي ياارب
أنا بديت في الريجيم يوم الثلاثاء 13 / 5
والحمدلله ملتزمة فيه .. بس أفطر وأتغدى ما أتعشى نفسي مسدودة وأمشي نص ساعة باليوم
نفسي أشترك بالمسابقة بس ما ابي أقيس وزني غير بتاريخ 13 / 6
بعد ما أكمل شهر من الريجيم
وياااااااارب أكون نااقصة 10 كيلو واكثر يااااااارب