صباح الخير صبايا
كيف الحال والاحوال
يومياتي
الفطور 2 بيض مسلوق مع كوب نسكافيه
الغدا تونه
العشاء 2 بيض مسلوق
و بالتوفيق
ameni1
•
صباح الفل و الياسمين و الورد لأحلى حوائيات
اليوم فطرت 2 بيض
ناوية للغداء إن شاء الله علبة تونة
و الرقص
يا حبي للرقص
أصبحت أحس إني خفييييييييييفة
حتى في البيت أقفز زي الغزال
يا رب يمر يومكم من أحلى الأيام
يلا نشجع بعض لنواصل
عارفة أنو صعب كل يوم بيييييييييييض
باااااااااااااااي أشوفكم لاحقا
اليوم فطرت 2 بيض
ناوية للغداء إن شاء الله علبة تونة
و الرقص
يا حبي للرقص
أصبحت أحس إني خفييييييييييفة
حتى في البيت أقفز زي الغزال
يا رب يمر يومكم من أحلى الأيام
يلا نشجع بعض لنواصل
عارفة أنو صعب كل يوم بيييييييييييض
باااااااااااااااي أشوفكم لاحقا
كيفكم بنات ؟؟
بنات اسمعوني أنا بديت في الريجيم من تاريخ 13 / 5 ماشاء الله
وفي البداية كنت انزل نزول مرة حلووو
بس هالثلاثة الأيام الأخيرة صايرة تنزل مني إفرازات ومويات مدري وش هذاا وأنا مو متزوجة
وقست وزني قبل شوي وثااااااااااااابت مرة انقهرررت
رغم إني وربي متبعة الرجيم بحذافيره وحتى العشاء أحيانا ما اتعشى وأمشي على السير مرة ساعة ومرة نص ساعة على حسب
والدورة لسه مو هذا وقتهاا
والإمساك وش أسوي أنا حاسة إن وزني ثابت بسببه
وأنا أشرب 3 لتر موية باليوم وأحيانا أكثر ماشاء الله
سااعدوني بنات وأفيدوني ماابي وزني يثبت مررة مو وقته ... ملكتي مابقي عليها شي ولا جهزت لزواجي سااااااعدوني
بنات اسمعوني أنا بديت في الريجيم من تاريخ 13 / 5 ماشاء الله
وفي البداية كنت انزل نزول مرة حلووو
بس هالثلاثة الأيام الأخيرة صايرة تنزل مني إفرازات ومويات مدري وش هذاا وأنا مو متزوجة
وقست وزني قبل شوي وثااااااااااااابت مرة انقهرررت
رغم إني وربي متبعة الرجيم بحذافيره وحتى العشاء أحيانا ما اتعشى وأمشي على السير مرة ساعة ومرة نص ساعة على حسب
والدورة لسه مو هذا وقتهاا
والإمساك وش أسوي أنا حاسة إن وزني ثابت بسببه
وأنا أشرب 3 لتر موية باليوم وأحيانا أكثر ماشاء الله
سااعدوني بنات وأفيدوني ماابي وزني يثبت مررة مو وقته ... ملكتي مابقي عليها شي ولا جهزت لزواجي سااااااعدوني
عبيــــر الــــورد :
كيفكم بنات ؟؟ بنات اسمعوني أنا بديت في الريجيم من تاريخ 13 / 5 ماشاء الله وفي البداية كنت انزل نزول مرة حلووو بس هالثلاثة الأيام الأخيرة صايرة تنزل مني إفرازات ومويات مدري وش هذاا وأنا مو متزوجة وقست وزني قبل شوي وثااااااااااااابت مرة انقهرررت رغم إني وربي متبعة الرجيم بحذافيره وحتى العشاء أحيانا ما اتعشى وأمشي على السير مرة ساعة ومرة نص ساعة على حسب والدورة لسه مو هذا وقتهاا والإمساك وش أسوي أنا حاسة إن وزني ثابت بسببه وأنا أشرب 3 لتر موية باليوم وأحيانا أكثر ماشاء الله سااعدوني بنات وأفيدوني ماابي وزني يثبت مررة مو وقته ... ملكتي مابقي عليها شي ولا جهزت لزواجي سااااااعدونيكيفكم بنات ؟؟ بنات اسمعوني أنا بديت في الريجيم من تاريخ 13 / 5 ماشاء الله وفي البداية كنت...
والله عجزت اصبر اكثر
الدايت هذا اساسياته غلط
لو نزلوا عليه ناس مايعني انه صح
جدا ناااقص ..
الدايت هذا اساسياته غلط
لو نزلوا عليه ناس مايعني انه صح
جدا ناااقص ..
الصفحة الأخيرة
والوزن مايبان في الميزان بس الشكل يبان اكثر
لا حبيبتي لا تاكلين من برا لانهم يحطون زيت كثير حاولي انتي تسويه في البيت اذا تبغين ينزل وزنك اسرع كلها فتره وترتاحين اقل شي شهرين
نلتزم ونرتاح وربي اني ادعي ربي انه يثبتني وانتي كمان ادعي ربك عشان يصبرك ويثبتك
بصراحه امس ماتعشيت لاني تغديت تونه وسلطه وجاتني تخمه الى الليل وماحبيت اتعشى عشان انام خفيفه وبان في الميزان
كنت زيك اقول كيف ؟؟؟؟؟وماقدر انام وانا جيعانه ؟؟؟بس مع النظام قدرت والحمدالله
وكل شي شوي شوي تقدرين
موفقين:26: