غلا الاشواق
•
حبيبتي شكلك ما بتسوي رياضه سوي رياضه كل يوم وراح تشوفي
غلا الأشواق أنا نقصت 4 سم من محيط الأرداف ولي 13 يوم بالريجيم
وش رايك حلو اللي نقصته ؟؟؟
وش رايك حلو اللي نقصته ؟؟؟
مساء الخير افطرت بيضتين مسلوقة مع شاي والغداء قطعة دجاج صغيرة وربع كاس لبن وبعد المغرب حسيت بجوع واكلت حبتين خيار والعشاء ان شاء الله 2بيض مسلوق وشربت مويه .. ادعولي انحف هذا الأسبوع لأن الدورة باقي ماجات وجسمي منفوخ الله يعين ..مساء الخير افطرت بيضتين مسلوقة مع شاي والغداء قطعة دجاج صغيرة وربع كاس لبن وبعد المغرب حسيت بجوع...
***** الله راح تنحفين
انتي لا تفكرين اول ما تطلعي على ميزان اي وزن كان نقصي 2 كيلو حق الدوره بس يعني بدون ما تحبطي نفسك معروفه الدوره تزيد 2 كيلو
انتي لا تفكرين اول ما تطلعي على ميزان اي وزن كان نقصي 2 كيلو حق الدوره بس يعني بدون ما تحبطي نفسك معروفه الدوره تزيد 2 كيلو
معليش حبيبتي انا انثى بس مابقدر اوزن والسبب اني عليي يمن ما اوزن ل1\6 ميلادى انا رح كمل معاكن ومارح خبص وبكل صدق بخبركن بالنتيجة يو م واحد ستةاليوم التاني الحمد لله الغد قطعة دجاج مع السلطة وبس والمغرب كاس نسكافيه والعشا اخر الليل بيضتين مسلوقات ان شاء الله واعملت ساعة ايروبيكس +نص ساعة اوربت تراك وسلامتكن
غلا الأشواق أنا نقصت 4 سم من محيط الأرداف ولي 13 يوم بالريجيم وش رايك حلو اللي نقصته ؟؟؟غلا الأشواق أنا نقصت 4 سم من محيط الأرداف ولي 13 يوم بالريجيم وش رايك حلو اللي نقصته ؟؟؟
مره حلو يا عبير وكم كيلو نقصتي وانتي مع اي فريق يا عبير
الصفحة الأخيرة