مسموح سكر دايت ولا لا الله يخليكم جاوبوني

غلا الله يسلمك ينفع ناخذ فري داي نهاية الاسبوع؟؟
اخاف امل واترك الرجيم او يثبت وزني وش رايك؟؟

اليوم الثالث
الفطور:سلطه بدون طماط +بيضه مسلوقه وشاي اعشاب
الغداء:تونه وسلطه
العشاء:سلطه
سي يو

بنااااااااااااااات.. كيفكم واشلووون الهمه ان شاء الله عال العال..

ابشركم وزني تحرك بس مابتكلم الان بنتظر مع البنااااااااااااات ليوووم الجمعه..

بس النتايج تبشر بخير..

واتمنى انقص 10 كيلو لاخر الشهر هاذااا يااااااااااارب..

الحمدلله انا مرتااااااااااحة مع رجيمك يالغلا

الله يعطيك كل ما تبغى

حابه اعرف متى ننزل اوزاننا

لاني عادة اوزن كل ثلوث فاذا الموعد غير يصير ما اوزن بكرة واخليها لليوم اللي تحددوه