هلا بنات بمااني لي 3يوم ملتزمه وماتزحزح وزني قرررت اليوم سوايل بس
اشوف بكرى كم انزلعلشان برجع للرجيم
الف الف الف مبروك اسومي انت عمري
واشكر كل اللي باركولي وعقبالكم يارب
اليوم سويت كسر للرجيم واكلت نشويات لان من الاحد الى اليوم ما تزحزح وزني غرام حبيت اكسره اليوم واشوف هو بيتحرك بكره والا لا
محافظه ع الرياضه والله ضايق خاطري كثييير ما كان ودي اكل شي بس غصب 3 ايام وانا ثابته ما ابغى اضيع باقي الايام بالفاضي قلت اكسره اليوم وارجع بكره يمكن يتحرك ادعولي ..
قمورات ايش فيكم تنسحبون وحده ورا الثانيه وين قوة الاراده ما هقيتكم من اول اسبوع تنهزمون خساااااااااره الله يقوي عزيمتكم عشان ترتاحون نفسيا
واشكر كل اللي باركولي وعقبالكم يارب
اليوم سويت كسر للرجيم واكلت نشويات لان من الاحد الى اليوم ما تزحزح وزني غرام حبيت اكسره اليوم واشوف هو بيتحرك بكره والا لا
محافظه ع الرياضه والله ضايق خاطري كثييير ما كان ودي اكل شي بس غصب 3 ايام وانا ثابته ما ابغى اضيع باقي الايام بالفاضي قلت اكسره اليوم وارجع بكره يمكن يتحرك ادعولي ..
قمورات ايش فيكم تنسحبون وحده ورا الثانيه وين قوة الاراده ما هقيتكم من اول اسبوع تنهزمون خساااااااااره الله يقوي عزيمتكم عشان ترتاحون نفسيا
سلام .. بكرة بعمل ريجيم سوائل عشان اكسر الريجيم وبعدين برجع من بعد بكرة
ما نزل وزني مع اني امشي كثير
ما نزل وزني مع اني امشي كثير
منان وانا انثي الله يسعدكن على الرد وشكر لاهتمامكن يا غوالي والحين تعشيت بياض بيضة واحدة +ملعقة جبنة مراعى خالية الدسم ودمتم بخير ورضا من الله عز وجل
الصفحة الأخيرة
وش رايك يصلح اكمل ولا ماينفع لي
لان البنات ماشاء الله نازلين اكثر