بنات لا تتاثروا بانسحاب اي احد
الاجسام تختلف والعمر والتعود علي الرجيمات ومعدل الحرق عند كل انسان يختلف عن الباقين
كملوا علي الاقل 10 ايام وشوفوا نتائجكم
وخصوصا وان فيه نزول مشجع من بعض المشاركات ما شاء الله
اسف يابنات مضطره انسحب وزني مو راضي يتحرك من اسبوعين اشرب ماء كثير وامشي نص ساعه بدون فايده للامانه انا اضفت 2تمر وسفن وجاجات بسيطه ما تاثر علي اي دايت ثاني يمكن رجيم البروتينات مانا سبني الله اعلم وزنت الصباح اليوم بين 88و89 ماتغير الدايت حلو ومريح تتعودي عليه بسرعه مبرووك من نزل وزنها راح اكون متابعه معاكم ان شاء الله بدون نتائج الساهره الله يشفيك ويبعد عنك كل سوءاسف يابنات مضطره انسحب وزني مو راضي يتحرك من اسبوعين اشرب ماء كثير وامشي نص ساعه بدون فايده ...
:(
ياااااقلبي والله ضااق صدري
طيب يمكن الدوره قريبه عشان كذا ماتحرك الوزن
انا يثبت وزني مع اني والله ملتزمه حيييييييييييل
بس اقول أهم شي اني ماأزيد
عموما"
شووفي الرجيم اللي يناسبك وحااولي قد ماتقدرين وزنك مايزيد
والله يقويك ..
ياااااقلبي والله ضااق صدري
طيب يمكن الدوره قريبه عشان كذا ماتحرك الوزن
انا يثبت وزني مع اني والله ملتزمه حيييييييييييل
بس اقول أهم شي اني ماأزيد
عموما"
شووفي الرجيم اللي يناسبك وحااولي قد ماتقدرين وزنك مايزيد
والله يقويك ..
السلام عليكم كيفكم يابنات ان شاء الله طيبين انا بصراحه ماقدر اكمل معاكم اذا فيه احد منكم يبي قيادة الفريق الازرق يرسلي على الخاصه اتمنا لكم الصحه والعافيه ورشاقه تحياتيالسلام عليكم كيفكم يابنات ان شاء الله طيبين انا بصراحه ماقدر اكمل معاكم اذا فيه احد منكم يبي...
:44:
ليش بتنسحبين .؟؟؟
ياااربي وش فيكم
ليش بتنسحبين .؟؟؟
ياااربي وش فيكم
الصفحة الأخيرة
اشرب ماء كثير وامشي نص ساعه بدون فايده
للامانه انا اضفت 2تمر وسفن وجاجات بسيطه ما تاثر علي اي دايت ثاني
يمكن رجيم البروتينات مانا سبني الله اعلم
وزنت الصباح اليوم بين 88و89 ماتغير
الدايت حلو ومريح تتعودي عليه بسرعه
مبرووك من نزل وزنها
راح اكون متابعه معاكم ان شاء الله بدون نتائج
الساهره الله يشفيك ويبعد عنك كل سوء