محبة الرشاقة
•
هااااااااااااااااااااااااااي الفررريق الازرق ارشح حالللي لاكووون قائدتكم ان لم يكن لديكن الممممانع
NUR
•
مساء الخيرات على احلى غزالات المستقبل
الحمد لله يومي تمام ومظبوط والفطور كان بيضتين مسلوق والغذا حبتين همبوركر بدون زيت وبس والعشاء احظرطبق سلطه خضار مشكله ان شاء الله
واليوم شربت ٣ اكواب شاي اعشاب والصبح اتمشيت ٣ ساعات ساعتين سريع وساعه عادي وبعد العصر ساعتين مشي عادي وشغل البيت
الحمد لله يومي تمام ومظبوط والفطور كان بيضتين مسلوق والغذا حبتين همبوركر بدون زيت وبس والعشاء احظرطبق سلطه خضار مشكله ان شاء الله
واليوم شربت ٣ اكواب شاي اعشاب والصبح اتمشيت ٣ ساعات ساعتين سريع وساعه عادي وبعد العصر ساعتين مشي عادي وشغل البيت
flawr
•
هااااااي بنات
وش الانسحابات اللي اشوفها نبي تشجيع منكم وينك ياغلا
على العموم مايشوفون شر وان شالله نشوفهم عن قريب معنا ويوصلون لاهدافهم
عن نفسي انا موقفه الرياضه لي يومين لان الدوره مشرفه واحس اني زايده بالوزن
يومي اليوم تمام فطوري كاس حليب وبس والغداء سلطه ودجاج والعشاء للحين بشوف شنو اكل بس الله يستر مااخبص
وش الانسحابات اللي اشوفها نبي تشجيع منكم وينك ياغلا
على العموم مايشوفون شر وان شالله نشوفهم عن قريب معنا ويوصلون لاهدافهم
عن نفسي انا موقفه الرياضه لي يومين لان الدوره مشرفه واحس اني زايده بالوزن
يومي اليوم تمام فطوري كاس حليب وبس والغداء سلطه ودجاج والعشاء للحين بشوف شنو اكل بس الله يستر مااخبص
بنـــــــآآآت الرجييم أيـــــــآآم ويروووووح بس السمنه بتقعد ع قلبنـــــآآ آهـــــــي
نبي الهمه يـآآحلى رشيقــــــــــــــــآآت
نبي الهمه يـآآحلى رشيقــــــــــــــــآآت
الصفحة الأخيرة