هوى الشام
•
السلام عليكم ومسا الورد والفل عل الكل شلونكن حبايبي كتييييير شتقتلكن اليوم الحمد لله تمام فطور فنجان قهوة تركية والغدا نصف صدر دجاج مشوي +سلطة بصل وبقدونس وبس والعشا ملعقة جبنة المراعي خالي الدسم وكاس شاي وبس ولعبت ساعة اوربت تراك +نص ساعة ايروبكس والحمد لله على كل حال وبكرى بدي اخد مقاسات وخبركن وتحياتى للكل
يومياتي
اليوم الجمعة
الفطور _ كان 3بيض في الطاوة وخياره
الغداء _ علبة زبادي
العشاء _ علبة تونة وخيارة مع ليمون
ومـــــويــــــة
وسلامتكم
اليوم الجمعة
الفطور _ كان 3بيض في الطاوة وخياره
الغداء _ علبة زبادي
العشاء _ علبة تونة وخيارة مع ليمون
ومـــــويــــــة
وسلامتكم
غسق75
•
شخباااركم بنات
انا متابعتكم لي مده واليوم مشيت على النطام
راح اسجل يومياتي وعلموني اذا في غلط
الصبح اكلت بيضتين مسلوق +شاي بدون سكر
الغدا تونه وسلطه
والعشا اكلت بيض مسلوق وسلطه
واشرب شاي اخضر بالزنجبيل
هذا يومي
انا متابعتكم لي مده واليوم مشيت على النطام
راح اسجل يومياتي وعلموني اذا في غلط
الصبح اكلت بيضتين مسلوق +شاي بدون سكر
الغدا تونه وسلطه
والعشا اكلت بيض مسلوق وسلطه
واشرب شاي اخضر بالزنجبيل
هذا يومي
بنات حبيت استفسر الي انزلوا في الوزن بان على الشكل والا لابنات حبيت استفسر الي انزلوا في الوزن بان على الشكل والا لا
الا بان وبالذات على الوجه<<<<هذا اخس شي عندي
بنات يصير اوزن يوم الاحد:unsure:
بنات يصير اوزن يوم الاحد:unsure:
هلا حبيباتي طبعا انا ماادخل بشكل يومي لاني نجمه بعييييييده هههههههه المهم انا ماشيه زين ولله الحمد بس نزولي بطيء جدا جدا وبكره رح اوزن والله يسهل يارب
الصفحة الأخيرة