يعطيك العافيه يالساهره انا اتفقت مع نفسي ابوزن السبت الصباح بعد مااخذ شاي الضيافه واشوف اذا كان وزني 76 راح اخلي اليوم مفتوح بس بالليل اتعشى واخذ ضيافه اما اذا ماوصلت لهالوزن راح اخلي اليوم المفتوح للسبت اللي بعده وربك يعين...
مشكوره ياعسل
منان
•
خخخخخخخخخخ من شان ينكتب اسمي بكتب يومياتياليوم فطرت بيضتين ونص كوب شاي مع ملقة صغيرة سكر دايت
والساعه 3 ونص اتغديت رجل دجاجه سلقتها بالهيل والقرفه وبعدين شوحتها بالنار يم يم وليمون عصرتين عليها كنه ملح خخخخ
والعصر طلعت الدرج حق ربع ساعه وتمارين للبطن والاكتاف ورحت بيت اهلي:27:
وبس بعد الغرب بحول الله تعالي بطلع الدرج وبنزلها رياضه اقين حتي يشتد جسمي من اسفل
ويابنات حاولو انكم توقفون كل ساعه حوالي عشر تقايق بس وقوف وشدوا المعدةة ابلعوها لجوه وووكانكم تبغون الحمام ومافي حمام تقبضون من اسفل (( السموحة بس والله شد لي جسمي ))
ممممممممممم هذا الي عندي اليوم بعدين بقيس وزني وشوف واكتب لكم باذن الله
اشوفكم علي خير يارب:angry:
والساعه 3 ونص اتغديت رجل دجاجه سلقتها بالهيل والقرفه وبعدين شوحتها بالنار يم يم وليمون عصرتين عليها كنه ملح خخخخ
والعصر طلعت الدرج حق ربع ساعه وتمارين للبطن والاكتاف ورحت بيت اهلي:27:
وبس بعد الغرب بحول الله تعالي بطلع الدرج وبنزلها رياضه اقين حتي يشتد جسمي من اسفل
ويابنات حاولو انكم توقفون كل ساعه حوالي عشر تقايق بس وقوف وشدوا المعدةة ابلعوها لجوه وووكانكم تبغون الحمام ومافي حمام تقبضون من اسفل (( السموحة بس والله شد لي جسمي ))
ممممممممممم هذا الي عندي اليوم بعدين بقيس وزني وشوف واكتب لكم باذن الله
اشوفكم علي خير يارب:angry:
الصفحة الأخيرة
يوم مفتووح اذا انتي تبين بكيفك يمكن يخرر نزوولك
تحياتي ياالغلا