يومياتي
الفطوور كوب حليب
الغداء دجاج مشوي
أنا أنثى
•
هلا بك ياقلبي لا تزعلين ولا حاجه توك بالبدايه ووقت الوزن غلط أفضل شي بعد ماتصحين من النوم بعد 10 أو 11 وبعد ماتدخلي الحمام ولك الكرامه وقبل الفطور وكمان بملابسك الداخليه فقط أفضل لأن الملابس تختلف استمرررررررري لاتخبصي مرره رائع الريجيمهلا بك ياقلبي لا تزعلين ولا حاجه توك بالبدايه ووقت الوزن غلط أفضل شي بعد ماتصحين من النوم بعد...
هي تنزلني مررره بس هل أسبوع أستعملتها ثلاث أيام مع الريجيم ونزلت فيهم كيلو ومع الهانم رجع طلع
بس أمي تقولي عادي أول ماتخلص الدودو يرجع وزنك الي نزلتيه فلا تخافي ولا تخبصي بس كثري شرب قرفه بحليب
بس أمي تقولي عادي أول ماتخلص الدودو يرجع وزنك الي نزلتيه فلا تخافي ولا تخبصي بس كثري شرب قرفه بحليب
أنا أنثى
•
أنا أنثى :
هي تنزلني مررره بس هل أسبوع أستعملتها ثلاث أيام مع الريجيم ونزلت فيهم كيلو ومع الهانم رجع طلع بس أمي تقولي عادي أول ماتخلص الدودو يرجع وزنك الي نزلتيه فلا تخافي ولا تخبصي بس كثري شرب قرفه بحليبهي تنزلني مررره بس هل أسبوع أستعملتها ثلاث أيام مع الريجيم ونزلت فيهم كيلو ومع الهانم رجع طلع ...
أسماء قروووب النجووووووم
1\أنا أنثى
2\زووووزوووو
3\رانيا 74
4\اااام عبدو
5\ســـ الهـدب ـــود
6\بسبوسه بدون شيره
7\اسومي انت عمري
8\وناسهa
Flawr\9
NUR\10
meme_mhr\11
12\بنت مدائن صالح
13\أم شهووووووووودة
14\أهداب حياتي
15\مــــــــ 14ــــون
16\حصه 11
17\عبيــــر الــــورد
18\salsabil al-jana
19\جوري 30
20\walaa
21\ليان الروح
22\ألم كل السنين
23\المغتربه 2009
24\&&& فــــــرح &&&
25\هوى الشام
26\الأمواج الحزينه
27\لزوجي وبس
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
الاسم:رانيا 74
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:174
الوزن قبلالمسابقة:105,4
الوزن بعد الأسبوع الاول 103,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هلمارستي الرياضة؟ 3 ايام في السبوع
الوقت المستغرق فيالرياضة: 50د
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) لا
الاسم: بنت مدائن صالح
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:84.3
الوزن بعد الأسبوع الاول 81
ماشاء الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هلمارستي الرياضة؟ مشي ساعه والقيام بأشغال منزل فيها حركه
الوقت المستغرق فيالرياضة: 2ساعه
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟شاي اخظر
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) لا
الاسم:
اسومي انت عمري
الاكاديميةالتابعةلها:
الطول:153
الوزن قبلالمسابقة:
62
الوزن بعد الأسبوعالاول
59
الوزن بعد الأسبوع الثاني
59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
غلا الاشواق
هلمارستي الرياضة؟
نعم
الوقت المستغرق فيالرياضة:
ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
لا
رقم النتيجة (1 )
الاسم:امـــــــــــــووواج
الاكاديمية التابعة لها:المشي +اوربت تراك + قروب غلا الاشوااااق
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع ( 1):ما ادري لان الميزان مخبط بس اكيد زايد
لان التخبيص كثير
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لم اتبع رجيم بس من اليوم رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟لا مشي+ اوربت تراااااك من اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها قشر قهوه وزنجبيل
احيانا شاي اخضر مع زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1)لم استمر على الرياضه والدايت بس باذ ن الله من اليوم بداااايه جديده واصير ند قووووووووي ههههههههه
الاسم:NUR
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:152
الوزن قبلالمسابقة:83
الوزن بعد الأسبوع الاول 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هلمارستي الرياضة؟نعم كل يوم ساعتين المشي
الوقت المستغرق فيالرياضة: ساعتين
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟نعم زنجبيل وكمون و نعناع و شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) الحمد لله واخيرا وصلت لسبعيات ومعاكم بالرجيم غلا لحد وصول لهدفي ان شاء الله
الاسم: walaa
الاكاديميةالتابعةلها:النجوم
الطول:156
الوزن قبلالمسابقة:66
الوزن بعد الأسبوعالاول
63 ويمكن اقل عشان الدوره عليه وحاسه انى منفوخه
الوزن بعد الأسبوع الثاني
..
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
غلا الاشواق
هلمارستي الرياضة؟
الاوربتراك وتمارين التصفيق
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟
احيانا شمر
وشاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
لا الحمد لله
الاسم:زووووزوووو
الاكاديميةالتابعةلها: فريق النجوم
الطول:155
الوزن قبلالمسابقة:74
الوزن بعد الأسبوعالاول ((71 ونصف ))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي احيانا
الوقت المستغرق في الرياضة: ساعه المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟قشر قهوه ويانسون وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟سيبوتيرم أول يومين بعدين بطلتها
أي ملاحظات على الإسبوع (الحمد لله تماااام)
الله يجعلنا ننحف من غيرشر
ياااااارب
وشكرا لك يالغاالية
جعله في موازين حسناااتك
أنا أرسلتها للقائدة أنا أنثى الصباح على الخاص
ما احسب انها تكون على العام
ومشكورين
وصلت ياعسل بس حبيت أنزل كل النتايج مره وحده :26:
الاسم: ألم كل السنين
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة: 72
الوزن بعد الأسبوع الاول 70
الوزن بعد الأسبوع الثاني
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا
هلمارستي الرياضة؟ لا
الوقت المستغرق فيالرياضة:
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1)
عدى بسلام وغدا احلى
شبرة امرة شمس نجوم
الاسم: meme_mhr
الاكاديميةالتابعة لها: فريقالنجوم
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة: 80
الوزن بعد الأسبوع الاول : 77 ماشاءالله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ رياضة الدرج والاربوتراك 20دقيقية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع لاتوجد والحمد لله
أخر موعد لأستلام النتايج الساعه 12 ليلا يافريق النجووووم ،،،،،
الصفحة الأخيرة
للفائزات الثلاثة ..
عقبال الجميع ياااااااااارب