وفاء الرياض :

يسعد لي صباحكم عزيزاتي متااابعه من بعيد وبديت معكم دايت من السبت وابغى اشوف صح او غلط اكمل اولا الفطور 2 بيضه مسلوقه مع خيار وكاسة شاهي والغداء دجاج مع خضار او لحم او تونه المغرب اسوي كوب حليب قليل الدسم مع نسكافيه وسكر دايت والعشاء كوب زنجبيل مع حبة بصل وطماطم وفليفله و2 بيضه يعني شكشوكه بدون زيت وبس

يسعد لي صباحكم عزيزاتي متااابعه من بعيد وبديت معكم دايت من السبت وابغى اشوف صح او غلط اكمل...

بنت مدائن صالح :

صباح الخير علي الجميع :) :) صار ليا يومين غايبه عن الموضوع :) :) الحمدلله الوزن بينقص وان شاء الله اوصل عن قريب ل75 حبيت اكافي نفسي واكلت شكولاته جالكسي وسبرنغ رول حبه وحده ووسبموسه 2 وزنت تاني يوم لقيت ان وزني زاد مانقص فامتنعنت اليوم عن الاكل الا من قطعه بقلاوه جت من الاردن وحبيت اذوقها لان حلاتها طازه لكن غير كذا الحمدلله الفطور ملتزمه فيه والغدا كمان العشاء مابتعشا انام خفيف لو دسمت اشرب شاي اخضر

صباح الخير علي الجميع :) :) صار ليا يومين غايبه عن الموضوع :) :) الحمدلله الوزن بينقص وان شاء...