NUR
NUR
مسااااااااااااااااء الخير وحشتوني ياحلوين انشغلت عنكم أبشررررررررررررررررركم تحرك الوزن فلا تيأسوا وراه وراه لحد ماننزله راضيه تماما عن يومي فطرت بدري مره يمكن 7 بيضه وحده مسلوقه وخياره وبعدها بساعه شربت مويه والظهر شربت كوب شاي أخضر وجنزبيل وليمون ونعناع والساعه 3 اتغديت دجاج مسلوق والساعه 4 شربت كوب ثاني شاي أخضر ما اتعشيت اشرب مويه ومشيت أخيرا ساعه الا ربع مشي سريع وشربت كوب ثالث شاي وملحقاته هذا يومي واتمنى نهاية الأسبوع أودع السبعينات يااااااااااااااااااارب وارحب باللي انضموا لنا وأبارك لكل وحده نزلت واتحرك وزنها والله ينحفنا جميعا بصحه وعافيه
مسااااااااااااااااء الخير وحشتوني ياحلوين انشغلت عنكم أبشررررررررررررررررركم تحرك الوزن فلا...
ياهلا بنور العيد ماشاء الله ملتزمه ,الحمد لله وان شاء الله توصلين لهدفك ياقمر بس شربتي ٣ اكواب شاي الاخضر موكثير؟
ابتسامة يأس
ابتسامة يأس
يابنات انا فصيلة دمي a يصلح اعمله؟
NUR
NUR
بنات انااليوم شفت صديقتي التركيه في احد الاسواق وتعجبت و قال ماشاء الله وين راح شحومك قوليلي شتسوين وكم نزلتي؟قلت ٤ قل لالالا اكثررررررر تغيرتي هوايه واحلويتي وصغيرتي ٥ سنوات والله شجعني جدا وقلت لازم التزم اكثر لان باقيلي ٤١ يوم اروح لزيارة اهلي والاهم زوجي هم مسافر و مايدري اني بدات بلرجيم
NUR
NUR
يابنات انا فصيلة دمي a يصلح اعمله؟
يابنات انا فصيلة دمي a يصلح اعمله؟
حياتي ابدي وسوي الرجيم اسبوع وتشوفين ناسبك لولا .انا فصيلتي O الحمد لله ناسبني جدا
بنت مدائن صالح
صباح الخير علي الجميع :) :)
صار ليا يومين غايبه عن الموضوع :) :)

الحمدلله الوزن بينقص وان شاء الله اوصل عن قريب ل75
حبيت اكافي نفسي واكلت شكولاته جالكسي وسبرنغ رول حبه وحده ووسبموسه 2
وزنت تاني يوم لقيت ان وزني زاد مانقص
فامتنعنت اليوم عن الاكل
الا من قطعه بقلاوه جت من الاردن وحبيت اذوقها لان حلاتها طازه
لكن غير كذا الحمدلله الفطور ملتزمه فيه
والغدا كمان
العشاء مابتعشا انام خفيف
لو دسمت اشرب شاي اخضر