بنات انا تايهه ابي احد يساعدني
ابي انظم لمسابقه اوفريق او اي ريجيم اتبعه مع قروب
ماعرفت اسوي ريجيم اكل اشيائ ووزني له اسبوع ثابت اخاف نظامي غلط
اجرها الجنه الي تساعدني
ابي انحف بعون الله على الاقل 10 كيلو بشهر
وزني 98
وطولي 158
تكفون ساعدوني
أمل دائم
•
المسك الأسود :
بنات انا تايهه ابي احد يساعدني ابي انظم لمسابقه اوفريق او اي ريجيم اتبعه مع قروب ماعرفت اسوي ريجيم اكل اشيائ ووزني له اسبوع ثابت اخاف نظامي غلط اجرها الجنه الي تساعدني ابي انحف بعون الله على الاقل 10 كيلو بشهر وزني 98 وطولي 158 تكفون ساعدونيبنات انا تايهه ابي احد يساعدني ابي انظم لمسابقه اوفريق او اي ريجيم اتبعه مع قروب ماعرفت اسوي...
السلام عليكم :) كيفكم ان شاء الله طيبين:) يارشيقات ابغى ابدأ معكم والله من جد,زوجي يدقني بالكلام:44: من تحت لتحت والله تعقدت ,,,بأذن الله أبد ,,,شجعوني:42:,,يعني انتم تكتبون يومياتكم مع الرجيمفي هذا الملف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26:
أمل دائم
•
أمل دائم :
السلام عليكم :) كيفكم ان شاء الله طيبين:) يارشيقات ابغى ابدأ معكم والله من جد,زوجي يدقني بالكلام:44: من تحت لتحت والله تعقدت ,,,بأذن الله أبد ,,,شجعوني:42:,,يعني انتم تكتبون يومياتكم مع الرجيمفي هذا الملف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:26:السلام عليكم :) كيفكم ان شاء الله طيبين:) يارشيقات ابغى ابدأ معكم والله من جد,زوجي يدقني...
ياحلوات اش سالفة الفريق؟ واي فريق انظم له ؛؛؛اختاروا اي فريق ,,ببدأ من اليله مافيه عشاء الابيضتين ودمتم بصحه وعافيه :26::26:
كتكوته نايس :
الســـــــآآهــــــره يـآآهلا والله وربي الفريق بدووونك ولا شـــي يـآآبعدهـم ..:icon28::icon28: منـآآن وبنت حوآآء فديييتكم ,, لا أبشركم شكل الفريق برجووع سهوووره بيرجع زي قبل وأحسسسسسسسن ,,<<من الفــرحه مـآآتدري وش تقووووووول NUR مبروووووووووووك يـآآبعدهم الف مبروووك النــزووووووووووووول خيبة أمـل ..لان تكوون قمر اذا لم تختفي :) ووووينك كـآآن دخلتي وشجعتينـآآ <<كانت في حـآآلت أحبـآآآط :( بس مبرووووووك يـآآقلبببي نزوووووووووووولك salsabil al-jana ==رانيا 74 مبروووووووووووك النزووول حبيـآآيبي ولكل وحده نزلت :icon28:الســـــــآآهــــــره يـآآهلا والله وربي الفريق بدووونك ولا شـــي يـآآبعدهـم ..:icon28::icon28: ...
ياهلا بقائدتنا الساااااااااهره تو مانور القمر
يارب يارب ماتتعبي ويارب تنحفي وانتي بصحه وسلامه والجميع يارب اعنا على امور الدنيا والدين آآآآآآآآآآآآآمين]
الســـــــآآهــــــره يـآآهلا والله وربي الفريق بدووونك ولا شـــي يـآآبعدهـم
منـآآن وبنت حوآآء فديييتكم ,, لا أبشركم شكل الفريق برجووع سهوووره بيرجع زي قبل وأحسسسسسسسن ,,<<من الفــرحه مـآآتدري وش تقووووووول
NUR
مبروووووووووووك يـآآبعدهم الف مبروووك النــزووووووووووووول
خيبة أمـل ..لان تكوون قمر اذا لم تختفي :)
ووووينك كـآآن دخلتي وشجعتينـآآ <<كانت في حـآآلت أحبـآآآط :(
بس مبرووووووك يـآآقلبببي نزوووووووووووولك
salsabil al-jana ==رانيا 74 مبروووووووووووك النزووول حبيـآآيبي ولكل وحده نزلت
فديتكم جميعاا والله ماقصرتوو
انا مستااهل كل هذاا ان شاء الله
ننحف بصحه وعاافيه ياارب ياكريم
يارب يارب ماتتعبي ويارب تنحفي وانتي بصحه وسلامه والجميع يارب اعنا على امور الدنيا والدين آآآآآآآآآآآآآمين]
الســـــــآآهــــــره يـآآهلا والله وربي الفريق بدووونك ولا شـــي يـآآبعدهـم
منـآآن وبنت حوآآء فديييتكم ,, لا أبشركم شكل الفريق برجووع سهوووره بيرجع زي قبل وأحسسسسسسسن ,,<<من الفــرحه مـآآتدري وش تقووووووول
NUR
مبروووووووووووك يـآآبعدهم الف مبروووك النــزووووووووووووول
خيبة أمـل ..لان تكوون قمر اذا لم تختفي :)
ووووينك كـآآن دخلتي وشجعتينـآآ <<كانت في حـآآلت أحبـآآآط :(
بس مبرووووووك يـآآقلبببي نزوووووووووووولك
salsabil al-jana ==رانيا 74 مبروووووووووووك النزووول حبيـآآيبي ولكل وحده نزلت
فديتكم جميعاا والله ماقصرتوو
انا مستااهل كل هذاا ان شاء الله
ننحف بصحه وعاافيه ياارب ياكريم
الصفحة الأخيرة
رقم النتيجة 2
الوزن الاسبوع الماضي 84
الوزن الحالي 83
يعني نقصت كيلو واحد لان الدورة معادها قرب وبروح بكره المستشفى عشان تكيس المبايض
ان شاء الله انحف اكثر واكثر وننحف كلنا من غير شر