الســـــــآآهــــــره يـآآهلا والله وربي الفريق بدووونك ولا شـــي يـآآبعدهـم ..:icon28::icon28:

منـآآن وبنت حوآآء فديييتكم ,, لا أبشركم شكل الفريق برجووع سهوووره بيرجع زي قبل وأحسسسسسسسن ,,<<من الفــرحه مـآآتدري وش تقووووووول

NUR

مبروووووووووووك يـآآبعدهم الف مبروووك النــزووووووووووووول


خيبة أمـل ..لان تكوون قمر اذا لم تختفي :)

ووووينك كـآآن دخلتي وشجعتينـآآ <<كانت في حـآآلت أحبـآآآط :(

بس مبرووووووك يـآآقلبببي نزوووووووووووولك

salsabil al-jana ==رانيا 74 مبروووووووووووك النزووول حبيـآآيبي ولكل وحده نزلت :icon28:

مرحبا يارشيقات
اخباركم انا اليوم بديت بالرجيم وان شاءالله استمر
اطلول 158
الوزن 65.5
الهدف الاول ان شاءالله ثلاث كيلو وان شاء الله اكثر
والوزن المطلوب ان شاء الله 55

ومبروك للي نزلت اوزانهم بجد حمستونى

رقم النتيجة ( )
الاسم:زووووزوووو
الاكاديمية التابعة لها:فريق النجوووووم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن الأسبوع الماضي :71
الوزن بعد الإسبوع (2 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-نعم المشي ساعه تقريبا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضروزعتر وميرمية وقشر ويانسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نظام رائع
وتمنياتي لكم بالرشااااقة الدااااائمة

بنات يصير اشرب على الريق مغلي الكمون والليمون ؟ او تشوفون انه بيأثر على الرجيم ؟