NUR
•
الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات وخاصصصصه نجمات الواحه.....شريره تحب الفوز:42:
NUR
•
رانيا 74 :
مبروك يا نور نزول وزنك :icon28: انا وزني كان ثابت لمدة 4 ايام ثم بدا في النزول الوزن السابق 103.3 الوزن الحالي 101 لم امارس رياضة هذا الاسبوعمبروك يا نور نزول وزنك :icon28: انا وزني كان ثابت لمدة 4 ايام ثم بدا في النزول الوزن السابق...
الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات بس حياتي ابتعدي عن الميزان بس مره بالاسبوع احسن شئ
انا بدات بالسبوع الثالث وحتى لو مانزل شئ ماازعل ابد ومااخرب لان يبدا الجسم بلمقاومه الجسم يضن انه فيه خلل اومشكله في الجسم
انا بدات بالسبوع الثالث وحتى لو مانزل شئ ماازعل ابد ومااخرب لان يبدا الجسم بلمقاومه الجسم يضن انه فيه خلل اومشكله في الجسم
منان
•
NUR :
الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات بس حياتي ابتعدي عن الميزان بس مره بالاسبوع احسن شئ انا بدات بالسبوع الثالث وحتى لو مانزل شئ ماازعل ابد ومااخرب لان يبدا الجسم بلمقاومه الجسم يضن انه فيه خلل اومشكله في الجسم [/CENTER]الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات بس حياتي ابتعدي عن الميزان بس مره...
:angry:اليوم التزمت الحمد لله فطوري بيضتين وربع كوب شاي بسكر دايت
غداي صدر دجاجة مشوي بالفرن
عشاي 3 بيضات كنت جيعانه وفيجانين شاهي بسكر دايت
وعملت رياضتي المعتاده بس زودت صعود الدرج 66 مرة الحمد لله ورياضة شد البطن وكمان خرجت مع عمتي السوق اامشي وشربت ماء لكن مو كثير صدق وهالحين الساعه 2 الا خمس اخر الليل بشرب شاهي الرشاقة من شان الامساك
يارب خير
الحرف العنيد مبرووك النزول ماشاء الله لاقوة الا بالله
معليه حرف لو تكتبين يومياتك واشلون في ال3 اسابيع بالضبط الله يسعدك
غداي صدر دجاجة مشوي بالفرن
عشاي 3 بيضات كنت جيعانه وفيجانين شاهي بسكر دايت
وعملت رياضتي المعتاده بس زودت صعود الدرج 66 مرة الحمد لله ورياضة شد البطن وكمان خرجت مع عمتي السوق اامشي وشربت ماء لكن مو كثير صدق وهالحين الساعه 2 الا خمس اخر الليل بشرب شاهي الرشاقة من شان الامساك
يارب خير
الحرف العنيد مبرووك النزول ماشاء الله لاقوة الا بالله
معليه حرف لو تكتبين يومياتك واشلون في ال3 اسابيع بالضبط الله يسعدك
NUR
•
ليان الروح :
نور ماشاء الله بجي معك في هذا المكان وبصوم عن الاكل بس اشرب ماء الله روعه بصراحه وكنت متخيله مثله لما كنتي تقولين لنا انك تمشين الصبح بجنب النهر وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي يارب وانا معك وكل الاخوات الملتزمات ويثبتنا ربي عليه من غير شر ياربنور ماشاء الله بجي معك في هذا المكان وبصوم عن الاكل بس اشرب ماء الله روعه بصراحه وكنت متخيله مثله...
ماشاء الله على روحك الطيبه ربي يثبتنا على الرجيم وننزل اوزاننا بالصحه والعافيه ويثبتنا على صراطه المستقيم حتى ندخل الجنه بسلام ونتمشى بجمب انهارالجنه ونذكر هالايام .:26:....اللهم امين
الصفحة الأخيرة