NUR
NUR
الاسم:NUR ؟نظام رائع اتمنى لكل البنات لي فئة دمهمo يلتزمو بيه والحمد لله نزلت باسبوعين8 كيلو مبرووووووووووووووووووووووك :icon28::icon28::icon28: ماشاء الله عليك الله يحميك من العين تحيه معطرة بالورد :26::26: وعقبالنا ننزل وان شاء الله كلنا ننزل للاوزان المطلوبه على خير :) [/quote]
الاسم:NUR ؟نظام رائع اتمنى لكل البنات لي فئة دمهمo يلتزمو بيه والحمد لله نزلت باسبوعين8...
الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات وخاصصصصه نجمات الواحه.....شريره تحب الفوز:42:
NUR
NUR
مبروك يا نور نزول وزنك :icon28: انا وزني كان ثابت لمدة 4 ايام ثم بدا في النزول الوزن السابق 103.3 الوزن الحالي 101 لم امارس رياضة هذا الاسبوع
مبروك يا نور نزول وزنك :icon28: انا وزني كان ثابت لمدة 4 ايام ثم بدا في النزول الوزن السابق...
الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات بس حياتي ابتعدي عن الميزان بس مره بالاسبوع احسن شئ
انا بدات بالسبوع الثالث وحتى لو مانزل شئ ماازعل ابد ومااخرب لان يبدا الجسم بلمقاومه الجسم يضن انه فيه خلل اومشكله في الجسم
أمل دائم
أمل دائم
NUR NUR :
[/quote] الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات وخاصصصصه نجمات الواحه.....شريره تحب الفوز:42:
[/quote] الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات وخاصصصصه نجمات...
الطول,,,160 الوزن,,,,74 من بكره أبدا يومياتي مع الرجيم,,
منان
منان
NUR NUR :
الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات بس حياتي ابتعدي عن الميزان بس مره بالاسبوع احسن شئ انا بدات بالسبوع الثالث وحتى لو مانزل شئ ماازعل ابد ومااخرب لان يبدا الجسم بلمقاومه الجسم يضن انه فيه خلل اومشكله في الجسم [/CENTER]
الله يبارك فيك حياتي .....وعقبالك حبيبتي وعقبال كل البنات بس حياتي ابتعدي عن الميزان بس مره...
:angry:اليوم التزمت الحمد لله فطوري بيضتين وربع كوب شاي بسكر دايت
غداي صدر دجاجة مشوي بالفرن
عشاي 3 بيضات كنت جيعانه وفيجانين شاهي بسكر دايت
وعملت رياضتي المعتاده بس زودت صعود الدرج 66 مرة الحمد لله ورياضة شد البطن وكمان خرجت مع عمتي السوق اامشي وشربت ماء لكن مو كثير صدق وهالحين الساعه 2 الا خمس اخر الليل بشرب شاهي الرشاقة من شان الامساك
يارب خير
الحرف العنيد مبرووك النزول ماشاء الله لاقوة الا بالله
معليه حرف لو تكتبين يومياتك واشلون في ال3 اسابيع بالضبط الله يسعدك
NUR
NUR
نور ماشاء الله بجي معك في هذا المكان وبصوم عن الاكل بس اشرب ماء الله روعه بصراحه وكنت متخيله مثله لما كنتي تقولين لنا انك تمشين الصبح بجنب النهر وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي يارب وانا معك وكل الاخوات الملتزمات ويثبتنا ربي عليه من غير شر يارب
نور ماشاء الله بجي معك في هذا المكان وبصوم عن الاكل بس اشرب ماء الله روعه بصراحه وكنت متخيله مثله...
ماشاء الله على روحك الطيبه ربي يثبتنا على الرجيم وننزل اوزاننا بالصحه والعافيه ويثبتنا على صراطه المستقيم حتى ندخل الجنه بسلام ونتمشى بجمب انهارالجنه ونذكر هالايام .:26:....اللهم امين