هوى الشام
•
اليوم الحمد لله كنت صايمة وافطرت كاس حليب مع نسكافية وبعد ساعة بيضتان مسلوقة وعملت ربع ساعة اوربت تراك \نور ماشاء الله عليكى والله انك بتحسسيني بالتفائل لانك اجتماعية وودودة ولطيفة الله يسعدك ومبروك الوزن الجديد
رقم النتيجة ( 2) الاسم:بنت حواء الاكاديمية التابعة لها:فريق القمر الطول:161 الوزن قبل المسابقة:76 الوزن الأسبوع الماضي :72 الوزن بعد الإسبوع (2 ):71.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق هل مارستي الرياضة؟ اذكريها- يومين المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر بذر الكتان وزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نظام رائع وكنت احس اني خفيفه مرره هذا وزني من الاحد72 الى الثلاثاء71.4بعدين جاتني الدوره والاربعاء والخميس والجمعه تخبيييييص عزايم عند اهل زوجي وزني ثبت احاول انه مايزيد لان الدوره تطول عندي ل13 يوم الله يعين بعدها ان شاء الله اواصل مع الرياضه ساعه او ساعتين لين نهايه الشهر واوصل ل60 بئذن الله:)رقم النتيجة ( 2) الاسم:بنت حواء الاكاديمية التابعة لها:فريق القمر الطول:161 الوزن قبل...
الاسم:نور العيد
الاكاديمية التابعة لها:فريق الشمس
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:77،500
الوزن الأسبوع الماضي :72،900
الوزن بعد الإسبوع (2 ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها- يومين المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر بذر الكتان وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نظام رائع وكنت احس اني خفيفه مرره
الاكاديمية التابعة لها:فريق الشمس
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:77،500
الوزن الأسبوع الماضي :72،900
الوزن بعد الإسبوع (2 ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها- يومين المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر بذر الكتان وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نظام رائع وكنت احس اني خفيفه مرره
NUR
•
خيبة أمل :
NUR ماشااء الله عليك وربي انت تحمسسسيني ..انا مع الفريق الازرق ومنتظمه بقووه ولما شفت الكل بالفريق الازرق انسحبووو والفريق صار بارد قررررت مااكتب يوميات بس بنفس الوقت قررت اني اكمل بنظام وادخل اقرى يومياتكم واطلع لاني من جد تنرفزت من فريقي الكل اعتذر بس وربي يانوووووووووووور انك انتي بحماسك اجبرتيني ارجع اكتب هناااا وانتي اللي كنتي دايم بيومياتك تحمسيني بدون انتي ماتتدرين ...وانا راح ارجع اكتب هنااااا عشان تحمسيني واحمسك لاني مثلك منتظمه بالنظام لي اسبووعين متابعه الرجيم وكان وزني قبل المسابقه 80 ونص وبعد اسبوعين 74 ونص والحمدلله والشكر لله ... بس عندي لك سؤاااال نوووووووووور وياليت تردين انتي تاخذين يوووم فري تاكلين فيه وبعدين ترجعين للنظام مره ثانيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بليز ردي على كلامي الطويل العريض لاني متحمسه واناا اكتب...وبصرااااااحه انتي انسانه رااائعه تشجيعك للبنات زعلك اذا خبصووو ...وربي انتي عسل والف الف الف مبرووك تستااهلين كل خير يالغاليهNUR ماشااء الله عليك وربي انت تحمسسسيني ..انا مع الفريق الازرق ومنتظمه بقووه ولما شفت الكل...
حبيبه قلبي خيبة امل غيري اسمك وانتي لازم تسمين نفسك متحديه او منتصره يامتفائله لانك ماشاء الله بارادتك القويه انتصرتي على الشحووووووم والحمد لله والف مبروك على وزنك اجديد وعقبال المثالي يارب غاليتي اخجلتيني بكلامك الجميل عني ووالله انتي العسل ياريت باقي البنات هم يكونو مثلك ويصرون على التزام بالرجيم والله رجيم راااااائع
حياتي بالنسبه لسؤالج انا كل اسبوع مره اخبص وبس بالغذا مثلا بعد ٧ ايام من رجيم اكلت بدال اللحم في الغذا ٨ حبات ورق عنب وثاني اسبوع اخر يوم كنت عند صديقتي و مااتغذيت بس اكلت ٣ قطعات معجنات و خوخه و٣ حبات فراوله وماتعشيت بس واعتبرته يوم مفتوح,انتي هم لو تحبين تاخذين يوم خلي يكون باسبوع مره و يكون في وقت الغذاء و لو تخبيصك كان معجنات اشربي بعده شاي الاخضر ولو كان حلويات ومقليات اشربي خل التفاح وماي ومابياثر ابد على الرجيم......واي سؤال ثاني اناتحت امرك ياقمر:26:
حياتي بالنسبه لسؤالج انا كل اسبوع مره اخبص وبس بالغذا مثلا بعد ٧ ايام من رجيم اكلت بدال اللحم في الغذا ٨ حبات ورق عنب وثاني اسبوع اخر يوم كنت عند صديقتي و مااتغذيت بس اكلت ٣ قطعات معجنات و خوخه و٣ حبات فراوله وماتعشيت بس واعتبرته يوم مفتوح,انتي هم لو تحبين تاخذين يوم خلي يكون باسبوع مره و يكون في وقت الغذاء و لو تخبيصك كان معجنات اشربي بعده شاي الاخضر ولو كان حلويات ومقليات اشربي خل التفاح وماي ومابياثر ابد على الرجيم......واي سؤال ثاني اناتحت امرك ياقمر:26:
NUR
•
اليوم الحمد لله كنت صايمة وافطرت كاس حليب مع نسكافية وبعد ساعة بيضتان مسلوقة وعملت ربع ساعة اوربت تراك \نور ماشاء الله عليكى والله انك بتحسسيني بالتفائل لانك اجتماعية وودودة ولطيفة الله يسعدك ومبروك الوزن الجديداليوم الحمد لله كنت صايمة وافطرت كاس حليب مع نسكافية وبعد ساعة بيضتان مسلوقة وعملت ربع ساعة اوربت...
ربي يسعدك في الدنيا والاخره يا هوى الشام حياتي عشت حياة صعبه جدا وابتلائات وامتحانات من الله والحياة علمتني الصبر و ماشاء الله انادايما متفائله ودايمااقول تفائلو بالخير تجدوه :) وان شاء الله اكون معاكم لحد مانوصل كلنا للرشاقه بالصحه والعافيه ياقلبي:26:
الصفحة الأخيرة