NUR :

حبيبه قلبي خيبة امل غيري اسمك وانتي لازم تسمين نفسك متحديه او منتصره يامتفائله لانك ماشاء الله بارادتك القويه انتصرتي على الشحووووووم والحمد لله والف مبروك على وزنك اجديد وعقبال المثالي يارب غاليتي اخجلتيني بكلامك الجميل عني ووالله انتي العسل ياريت باقي البنات هم يكونو مثلك ويصرون على التزام بالرجيم والله رجيم راااااائع حياتي بالنسبه لسؤالج انا كل اسبوع مره اخبص وبس بالغذا مثلا بعد ٧ ايام من رجيم اكلت بدال اللحم في الغذا ٨ حبات ورق عنب وثاني اسبوع اخر يوم كنت عند صديقتي و مااتغذيت بس اكلت ٣ قطعات معجنات و خوخه و٣ حبات فراوله وماتعشيت بس واعتبرته يوم مفتوح,انتي هم لو تحبين تاخذين يوم خلي يكون باسبوع مره و يكون في وقت الغذاء و لو تخبيصك كان معجنات اشربي بعده شاي الاخضر ولو كان حلويات ومقليات اشربي خل التفاح وماي ومابياثر ابد على الرجيم......واي سؤال ثاني اناتحت امرك ياقمر:26:

حبيبه قلبي خيبة امل غيري اسمك وانتي لازم تسمين نفسك متحديه او منتصره يامتفائله لانك ماشاء الله...

NoOosee :

NUR ماشاءالله عليك \ بس سؤال لو سمحتي عشان ببدا بالنظام ان شاءالله انتي كنتي تقلين البيض ؟؟ ينفع لو نقليه بلعقة صغيرة زيت زيتون ؟ وكمان وجبة العشا كنتي تخلينها زبادي ؟؟ ينفع اخليها زبادي ماتأثر على الدايت ؟ يعطيك العافية

NUR ماشاءالله عليك \ بس سؤال لو سمحتي عشان ببدا بالنظام ان شاءالله انتي كنتي تقلين البيض...

NUR :

حياتي انا اقليه في الطاوه تيفال بس بدون زيت ووجبة العشاء مرتين اكلت زبادي وباقي الايام كان بيض وبسسسسس ويا نص لمونه

حياتي انا اقليه في الطاوه تيفال بس بدون زيت ووجبة العشاء مرتين اكلت زبادي وباقي الايام كان بيض...