يومياتي
الفطور بيضتين مقليه في الطاوة بدون زيت
والغداء لحم مسلوق وبعدين شويته شوي في الفرن حمرته
والعشاء 3 بيضات مسلوقه
ولازم شاي اخضر مع قشر طبعا وشربت كوب حليب بالنسكافيه بسكر الريجيم
والرياضه مشيت عالسيكل نص ساعه
ومشيت 20 دقيقه لسوء الاحوال الجويه
ورقص ربع ساعه
وهذا يومي تم ولله الحمد
ومعدل شربي للماء يمكن 4 لتر
مبرووووووووووك الف مبروووووووووك للي فائز
وان شاء الله الاسبوع الجاي انا الفايزة
وحددددة واثقه من نفسها حيل
وان شاء الله الاسبوع الجاي انا الفايزة
وحددددة واثقه من نفسها حيل
نور ما شالله على الصور الي اكثر من راااااااااااااااااااااااائعه
الله يهنيك يارب
والي في الصوره عيالك ما شالله
والله انك نور الرجيم كله الله يخليك لعيالك ولنا هههههههههههههههههه
الله يهنيك يارب
والي في الصوره عيالك ما شالله
والله انك نور الرجيم كله الله يخليك لعيالك ولنا هههههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
قلبي انجرح لاعاد تكررين هالتخابيص ابدا ولا بنكسر الاطباق كدا على راسك:angry:
قومي اشربي شاهي الرشاقة بعد عشان تتخلصين من اكلك بكة ياله على المطبخ قوامي قومي
:42: <----- اتشمت فيك من شان تتوبين نحنا بنننزل بكرة اكثر وانت بتعيدين الاسبوع الي راح
مبروووووووووك يانور الف مبروك ماشاء الله لاقوة الا بالله برافو عليك:26::icon28:
نجمات شعشعتووووا مبرووووك ليكون