السلام عليكم
انا مستمرة ع الرجيم بس اضفت عصير الاناناس بالكيوي بعد الوجبات بصراحه احسه مره كوووويس
لاني تعبت من ثبات وزني 3 اسابيع ع نفس الوزن وزودت مدة المشي ونشوف يارب يتحرك الميزان
نوووفا
•
NUR :
السلام عليكم ياالغاليات.... بعد الامطار الي دام اسبوع ليل ونهار اليوم بدات ست الشموسه تطلع وماشاء الله الجو كان راااااااائع طلعت طالباتي للسفره مع امهاتهم وسويناسفره وصورت المكان ان شاء الله انزللكم الصور لو تحبون تشوفوهاالسلام عليكم ياالغاليات.... بعد الامطار الي دام اسبوع ليل ونهار اليوم بدات ست الشموسه تطلع وماشاء...
نور نزلي الصور خلينا نتفرج قيد نفسيتي زفت
واليوم خربت ام ام الرجيم بس برضو ماراح استمر في اتخبيص اليوم مشيت على اسير 20 دقيقه بس جتني نفضه مو طبيعيه الله يستر واحس جسمي ضعف واكلت والحمدالله راحت
والحين بشرب شاي اخضر بازنجبيل عشان يحرق الي اكلته
:)وعندي امل في بكــــــــــــره
بنات لا تهزئوني واسوني وشجعوني استمر :(
والله حزينه على حالي وماراح اوزن لمدة اسبوع
وادعو الله ان اوصل 89:icon28:
الحين وزني 91
وفي الصباح كان 90ونص وله ثلاث ايام :(
واليوم خربت ام ام الرجيم بس برضو ماراح استمر في اتخبيص اليوم مشيت على اسير 20 دقيقه بس جتني نفضه مو طبيعيه الله يستر واحس جسمي ضعف واكلت والحمدالله راحت
والحين بشرب شاي اخضر بازنجبيل عشان يحرق الي اكلته
:)وعندي امل في بكــــــــــــره
بنات لا تهزئوني واسوني وشجعوني استمر :(
والله حزينه على حالي وماراح اوزن لمدة اسبوع
وادعو الله ان اوصل 89:icon28:
الحين وزني 91
وفي الصباح كان 90ونص وله ثلاث ايام :(
منان
•
السلام عليكم حبيباتي دبدوبات
معليه تاخرت اليوم بيومياتي لاني كنت عند اهلي وماقدرت ادخل النت
يومياتي تمام الحمد لله فطرت بيضتين وقليل شاي بسكر دايت وغداي قطعة لحم مشوية مع كروم
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل وبالليل اكلت بيضتين مع وصلة كرومب والحمد لله رب العالمين
مبرووووووووووك بنات الي نزلتوا وعقبالنا الي مانزلنا على خير وصالح يارب العالمين
نور يانور روعه ماشاء الله هالتمشيه والله يبارك لك في طالباتك يارب وعيالك اللهم امين وترجعين لاهلك بصحه وعافيه ورشاقة دائمة يبردون ويفرحون برجعتك اللهم امين يارب
معليه تاخرت اليوم بيومياتي لاني كنت عند اهلي وماقدرت ادخل النت
يومياتي تمام الحمد لله فطرت بيضتين وقليل شاي بسكر دايت وغداي قطعة لحم مشوية مع كروم
وشربت شاي اخضر مع زنجبيل وبالليل اكلت بيضتين مع وصلة كرومب والحمد لله رب العالمين
مبرووووووووووك بنات الي نزلتوا وعقبالنا الي مانزلنا على خير وصالح يارب العالمين
نور يانور روعه ماشاء الله هالتمشيه والله يبارك لك في طالباتك يارب وعيالك اللهم امين وترجعين لاهلك بصحه وعافيه ورشاقة دائمة يبردون ويفرحون برجعتك اللهم امين يارب
أنا أنثى
•
نوووفا :
السلام عليكم انا مستمرة ع الرجيم بس اضفت عصير الاناناس بالكيوي بعد الوجبات بصراحه احسه مره كوووويس لاني تعبت من ثبات وزني 3 اسابيع ع نفس الوزن وزودت مدة المشي ونشوف يارب يتحرك الميزانالسلام عليكم انا مستمرة ع الرجيم بس اضفت عصير الاناناس بالكيوي بعد الوجبات بصراحه احسه مره...
الفاااااااااااائزه هل أسبوع
NUR
الف الف مبرووووووووووووك :icon28::icon28:
بنات وهذه وسام لنجمات هل أسبوع أهداء لهم لأني خاطري كل البنات يفوزون
hello kity
:رانيا 74
زووووزوووو
بنت مدائن صالح
ألم كل السنين
أنتم نجمات هل أسبوووع وكل أسبووووع بأذن الله
NUR
الف الف مبرووووووووووووك :icon28::icon28:
بنات وهذه وسام لنجمات هل أسبوع أهداء لهم لأني خاطري كل البنات يفوزون
hello kity
:رانيا 74
زووووزوووو
بنت مدائن صالح
ألم كل السنين
أنتم نجمات هل أسبوووع وكل أسبووووع بأذن الله
الصفحة الأخيرة
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الأسبوع الاول 70
الوزن الاسبوع الثاني 69 و 200 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هل مارستي الرياضه: لا
الوقت المستغرق في الرياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع
الاسم: بنت مدائن صالح
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:84.3
الوزن بعد الأسبوع الاول 81
ماشاء الله
الوزن بعد الاسبوع الثاني 79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هلمارستي الرياضة؟ القيام بأشغال منزل فيها حركه
الوقت المستغرق فيالرياضة:لاادري
هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟شاي اخظر
هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) احس وزني يبغا له شده يعني لازم ممارسه رياضه وانا بأذن الله الاسبوع هذا اجيب الاوبرتراك
رقم النتيجة ( )
الاسم:NUR
الاكاديمية التابعة لها:الفريق النجووووووووم
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن الأسبوع الماضي :79
الوزن بعد الإسبوع (2 ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-نعم المشي كل يوم ساعه الى ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نظام رائع اتمنى لكل البنات لي فئة دمهمo يلتزمو بيه والحمد لله نزلت باسبوعين8 كيلو
رقم النتيجة ( )
الاسم:زووووزوووو
الاكاديمية التابعة لها:فريق النجوووووم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن الأسبوع الماضي :71
الوزن بعد الإسبوع (2 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-نعم المشي ساعه تقريبا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضروزعتر وميرمية وقشر ويانسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟نظام رائع
وتمنياتي لكم بالرشااااقة الدااااائمة
رقم النتيجة ( 2)
الاسم:رانيا 74
الاكاديمية التابعة لها:فريق النجوم
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:106.7
الوزن الأسبوع الماضي :103.3
الوزن بعد الإسبوع (2 ):101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم غلا الاشواق
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟نظام رائع
ثبت وزنى 4 ايام ثم نزل فجاة
الاسم: hello kity
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:64.5
الوزن بعد الأسبوع الاول 63
ماشاء الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هل مارستي الرياضه: نعم المشي
الوقت المستغرق في الرياضة:ساعه ومرة مشيت ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر مع نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) وزني مانزل كتير يمكن لان الدورة جاتني
بس برضه كيلو ونص نعمه
الاسم: أنا أنثى
الاكاديميةالتابعةلها: النجوم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الأسبوع 65
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ غلا الشواق
هل مارستي الرياضه: نعم المشي \
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر مع نعناع ومراميه وقشر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟الثايروكسين
أي ملاحظات على الإسبوع (1) طبعا خبصت هل أسبوع بس مرضت ونزل وزني الحمد الله رب ضارة نافعه
بنااااااااااااااات تأخرت بتنزيل النتايج بسبب فصل النت عندي سورررررري والحين بنزل أسم الفائزه
بس مزعلني غياب كثير بنات وكثير ما أرسلو نتايجهم :44::44: