HELLO KITY
HELLO KITY
والله يابنات مآشآء الله تبآرك الله نزولـــكم مره يحمسسس والله ودي اسويه بسسس احسه صعب مع زوجي وبيت اهل زوجي وهيك :( مدري افكر اسويه لآنو بجد حمسني نزول بعض البنات جعله الوزن مايرجع الا بصحه وعافيه يارب
والله يابنات مآشآء الله تبآرك الله نزولـــكم مره يحمسسس والله ودي اسويه بسسس احسه صعب مع...
اختي انا كانت عندي نفس مشكلتك انه زوجي والاهل صعب يتاقلموا وبالفعل في البدايه كانوا يحبطوني :angry:وبالعكس كل ما اعمل رجيم كنت اقولهم بليز ابغاكم تساعدوني وما تضغطوا علي

وكاني كنت باقول العكس الاقيني شغلهم الشاغل (ماينفع ما تاكلي ) انت بتضر نفسك

ده ضد صحتك ومن هذا الكلام :09:بس ان شاء الله اقدر اعدي الموضوع وللان نزلت كيلو ونص ماشاء الله :)وعقبال الكيلوات الباقيه :26:

حبيبة منو
حبيبة منو
بسم الله الرحمن الرحيم أذكار الصباح | | | | | | الأذكار ‎‎ العدد ‎‎ الفضل ‎الله لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشئ من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يؤوده حفظهما وهو العلي العظيم - صدق الله العظيم- البقرة:255 مرة واحدة لن يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك الشيطان ‎قل هو الله أحد - قل أعوذ برب الفلق - قل أعوذ برب الناس ثلاث مرات تكفيه من كل شئ ‎اللهم بك أصبحنا و بك أمسينا وبك نحيا و بك نموت وإليك النشور مرة واحدة ــــــــ ‎أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر ما في هذا اليوم وشر ما بعده. رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر مرة واحدة ‎ـــــــ اللهم أنت ربي, لا إله إلا أنت , خلقتني وأنا عبدك, وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت, أعوذ بك من شر ما صنعت, أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي, فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت مرة واحدة من قاله في الصباح ومات قبل المساء دخل الجنة ‎بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات لم يضره شئ في ذلك اليوم - وفي رواية لم تصبه فجأة بلاء ‎اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي, اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي, اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي مرة واحدة من قالها يحفظه الله من جميع الجهات ‎اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك أربع مرات من قالها في الصباح أو المساء أعتقه الله من النار جميع الحقوق ممنوحة لكل مسلم 1423هـ
بسم الله الرحمن الرحيم أذكار الصباح | | | | | | الأذكار ‎‎ العدد ‎‎ الفضل ‎الله لا إله...
وانا يانور مالي ترحيب :44:
مارحب بي الا ثنتين والباقين :(
امزح :42: ترى انا معاكم معاكم وان شاء الله كمان اتحداكم >> ام التحدي انا خخخخخ

نفس فكره زوجي يقول كفايه عليك 9 كيلو تخسين وتصيرين روعه لكن انا اموت في النحف وان شاء الله اوصل لهدفي علشان نفسي مو علشان غيري :)
وزني 72 وطولي 154 وهدفي الأول 60




مشكوره على التذكير ياليت كل صباح ومغرب نكتب الأدعيه ذي من باب التذكير وتم نسخ الحقوق الممنوحه في موقع آخر:26:
حبيبة منو
حبيبة منو
طبعا امس كان النظام كالتالي
الإفطار 2 بيض +كوب حليب
الغداء قطعه صغيره لحم مشوي +صحن سلطه صغير
العشاء 2 بيض وشرايح طماطم وخيار
واحس البيض اليوم لساته في حلقي يارب صبرني على ذا الرجيم ومالي نفس افطر مع اني جيعانه
sarah moon
sarah moon
صباح الخير انا صحيت الساعة 6 والحين ابغى اروح افطر واقوم اسوي تمارين ان شاء الله يارب ننحف بصحة وعافية ويوم السبت نكون كلنا نازلين يارب
رانيا 74
رانيا 74
صباح الخير انا صحيت الساعة 6 والحين ابغى اروح افطر واقوم اسوي تمارين ان شاء الله يارب ننحف بصحة وعافية ويوم السبت نكون كلنا نازلين يارب
صباح الخير انا صحيت الساعة 6 والحين ابغى اروح افطر واقوم اسوي تمارين ان شاء الله يارب ننحف بصحة...
صباااااح الخير والفل والياسمييييييييييييين علي كل البنات الحلويييييييييييييييييييييين اللي بياكلواكل الرجيييم بس ومش مخبصييييييييييييييييييييييييييين ويارب انحفنا واشفينا من مرض السمنة وارحمنا من الكلام السخيف اللععيننننننننننننننننننن من الناس المحبطييييييييييييييييييييييييييييييييين