ورود ،،،،، :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا باختي غلا الأشواق كيف الحال من مدة وانا اتابع يومياتك سواء بالموضوع السابق اللي قفلوه او الموضوع الجديد ماشاء الله حضورك طيب ومشجع للكل عجبني حماسك من البداية وتمنيت اكون مثلك مو حسد والعياذ بالله لكن اغبطك على روحك الطيبة وحماسك وهذا دليل على طيبة قلبك بدخل بالموضوع واتمنى هالمرة ينفع معي عملت ريجيمات كثير وانزل وارجع من جديد يعني جسمي صارت فيه لخبطه وخلطات واعشاب بدون مااستفيد منها عقدت العزم على اتباع نظامك لكن عندي امور اتمني تشاركيني فيها بالرد عليها انا ماراح اقول النظام مو صحي ويفتقد لكثير من العناصر المهمة مثل ماقالوا البعض من الأخوات انا معك باللي قلتيه يعني حنا باكلنا اليومي اللي وربي لك الحمد كان مفجوعين واللي يشوفنا يقول اكلهم بيخلص واكلنا فيه لخبطة مالها حد ناكل طول الوقت لاحسيب ولا رقيب ونخلط الحابل بالنابل من حق جسمنا علينا نريحه يكفي والله تعب ويطلب الرحمة منا سمنتي كبيرة اخر مرة وزنت بحدود 130 كيلو غرام ترهل بجسمي بشكل فضيع ومقرف والله يخوف لك تتخيلين جسم بالوزن ودخل كذا مرة بتجارب للريجيمات صدر طايح وبطن كبيرة ومتدلية وفخوذ وسيقان اعوذ بالله تخيلي اطلقي لنفسك العنان كل شئ موجود فيني لي فترة طويلة حوالي 5 شهور اعمل تخفيف والله نضحك على روحنا لقلنا تخفيف نخفف بالنهار وبالليل نفتحها عالآخر وامشي يوميا لمدة ساعة لكن من حوالي 3 اسابيع امتنعت عن المشي بأمر الطبيب المشي حلو نسق لي جسمي شوي واقلها لخربتها المشي يصلحه لكن حكم علي بعدم المشي اعاني من الام بالركبتين ونصحني الدكتور بعدم المشي بالوقت الحاضر لين اتشافى ويسمح لي هو سمح لي بـ 10 دقايق او ربع ساعة باليوم نفسي ومني عيني اشوف نفسي مثل باقي البنات والأهم صحتي اعاني كثير من الام الرجلين بسألك غلا واتمني القى عندك سبيل النجاة مما انا فيه نظامك يناسبني قلت لك كيف وزني وشكل جسمي لعملت هالنظام بما انه النزول ماشاء الله نزول سريع لكن والله حلو ماراح يخترب شكلي اكثر ماهو خربان هو خربان والله اعترف بخرابه لكن مابي يزيد الخراب غلا وش تقولين تنصحيني فيه بصراحة اتمنى تنصحيني فيه لكن وش اعمل بالأضافة للنظام ردي علي الله لايهينك بكل اللي يخطر علي بالك غلا انا فكرت اصوم لما اتبع نظامك بحيث افطر المغرب على حبة تمرة وكاس صغير لبن وعلى الساعة 9 اتعشى وراح تكون وجبة العشاء هي وجبة الغداء اللي بالنظام والسحور بيكون البيض او زبادي كنوع من التغيير وش رايك حلو كذا غلا كنت اتمني اشارك معكم باليوميات لكن والله مااقدر ظروفي ماتسمح لي ادخل يوميا بشترك معكم من بعيد اسمحي لي الحين واي استفسار انا حاضرة وتسلمين يارب دعيت لك حتى من غير مااجرب نظامك يكفي الكثير من البنات استفادوا عليه وبدعي لك اكثر كمان السمنة وباء الله يشافينا منه مع السلامة انتظر ردك علي بفارغ الصبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا وغلا باختي غلا الأشواق كيف الحال من مدة وانا اتابع...