غلا الاشواق وتجمع جديد معي لنتبع رجيمي الحارق لدهون

حبيبة منو • 15 سنة

السلام عليكم ورحمة الله
كتبت رد طويل من العشاء وعلق المنتدى :icon33:
يومياتي الإفطار بيضتين + كوب شاي
الغداء صدر دجاج بدون جلد + سلطه خضراء
العشاء سلطة لبن زبادي بالخيار
الرياضه جري + رياضه سويديه

حبيبة منو • 15 سنة

بسمة* نايف :

يارب تتوفقي بجهاز ممتاز وتنحفي وتصيري أحلى مانيكان :26: بس قوليلنا ايش الأجهزة اللي انتي مفكرة فيها يمكن نساعدك..وايش الجزء اللي مهتمة تنحفيه أكثر... يارب ياكريم سهل عليها اختباراتها ووفقها فيها وتجيب أعلى الدرجااات .. انتي ايش تدرسي..

يارب تتوفقي بجهاز ممتاز وتنحفي وتصيري أحلى مانيكان :26: بس قوليلنا ايش الأجهزة اللي انتي مفكرة...

ياعمري عليك يا اسومي كأني بديت احبك >>:) هههه
مشكوره على الخلطه ماقصرتي جاري التطبيق لكن ماراح احط مراميه علشان سمعت ان كثره المراميه يجيب هرمون الحليب
ويارب تنجحين في دراستك وتتوفقين ياغاليه

انا لو صار لي كذا راح اغير الرجيم لمده اسبوع وبعدين ارجع له >> يقولون بذي الطريق نخدع الجسم

تصدقين من يوم قرأتها كنت راح اكتب لهم ذا الكلام صحيحه معلوماتك ترى حتى الشاي اذا انطبخ يصير مضر ومشكوره ياعسوله

ياحليلك يابسومه ياربي يسعدك واحلى منكان نعمه لا صرت منكان ما ابي احلاهم خخخخ
اما على الأجهزه قلتها قبل كم يوم والبنات ما عبروني :( يادوب ثنتين الله يسعدهم ويجزاهم خير
وسويت استفسار ورسوني على جهازين طيب اللحين اسأل اي افضل جهاز السير او الأوبتراك

حبيبة منو • 15 سنة

NUR :

حياتي بكره بوزن لاني حلفت اوزن بس يوم في الاسبوع بس الي يشوفني يشجعني ويقوللي ناحفه حيل

حياتي بكره بوزن لاني حلفت اوزن بس يوم في الاسبوع بس الي يشوفني يشجعني ويقوللي ناحفه حيل

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

حياك الله بيننا >> ترى مالي غير 5 ايام هههههه
بس حاسه فيك الوحده لما تكون جديده على المجموعه تحس بتوهان >> لاتصدقين دخلت فيهم عرض هههههه والبنات هنا حبوبات ان شاء الله نكمل مع بعض للآخر

حبيبة منو • 15 سنة

حبيبة الوافي :

يسعد مساااااااكم بناااااااااات بكل خييييييييييير انا مررررررررررره محبطه وزني اسبوعين بس كيلو وكم غراااااااااام ........ ودي استمر بس قهر جوووووووووع وحرماااااااااان وماكو شي تحرك سويت يوم مفتوح الخميس والجمعه الحمدلله على كل حاااااااااال انا بكره اكمل شهر يومياتي كالعاااااااااده ...... موفقاااااااااااات

يسعد مساااااااكم بناااااااااات بكل خييييييييييير انا مررررررررررره محبطه وزني اسبوعين بس كيلو...

رأي سديد يانور انا انفع >> خخخخ اقول دوبك داخله وبتصيرين قائدتنا :42: هههههههههههههههه
انا رأيي يكون في قائده ومساعده تكون نائبتها في حال غياب الأولى
وطبعا ما اقدر ارشح احد في ذي الفتره
لكن لاحظت اللي دايم يردون علي انا انثى واسومي ونور

جسمك تعود على ذا الرجيم اكسري رجيمك لو يومين وارجعي وانا افضل اكسره برجيم مختلف لمده اسبوع

حبيبة منو • 15 سنة

NUR :

يالله ياحلوااااااااااااااااااات تصبحووووووون على خيييييييييييييييير ...............

يالله ياحلوااااااااااااااااااات تصبحووووووون على خيييييييييييييييير ...............

فكره حلوه لكن البنات مايدخلون في نفس الوقت وكمان ما اشجع تكثير هذي النوعيه من الأحاديث لأنه كذا راح تكثر الصفحات وتضيع استفسارات البنات

نظامك شكلو روعه ان شاء الله انتقل له بعد ما انتهي من هذا الرجيم
وعلى فكره توافقنا انا وانتي في الترشيح:)

مالي غير 5 ايام وشفت نزول حلو الله واعلم بعدين ايش يصير !!

راح يخف هذا الشعور على اليوم الخامس انا صار لي كذا والحمدلله اللحين احسن

واحنا معاك خلاص الصبح الصبح ان شاء الله نشوف احلى ارقام

بما انه القائده تنازلت فمبروك عليك يانور وانا رأيي تخلين اسومي نائبتك في حال صار لك ظرف وما دخلتي

رائع يانور لكن هل فعلا السكر الأسمر افضل من سكر الدايت من حيث عدم زياده الوزن