شادن الشرقيه :

على كلام الاشواق ينزل 5 كيلو بالاسبوع بنات هل هذا يعتبر رجيم 500 سعر حراري ولا ؟ مش البيضه المسلوقه فيها 80 سعر ويعادل =نقطه بنظام النقاط صدر دجاجه مشوي بدون جلد = 140 سعر حراري = نقطه بنظام النقاط يعني رجيمنا بروتيني= من 5 الى 6 نقاط باليوم = 500 سعر حراري تقريبا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ماكنه انتحاري شوي الموهيم انا الحمدلل ماشيه مع اني دايخه شوي لسه ما مشيت يكفيني شغل البيت اتغديت صدر دجاجه +حبتين كوسه كلهم شوي بلا ملح وبتعشى بيضتين واذا جعت باكل خيارتين بليمون وبس لا تنسون الماء

على كلام الاشواق ينزل 5 كيلو بالاسبوع بنات هل هذا يعتبر رجيم 500 سعر حراري ولا ؟ مش البيضه...

* أم حامد * :

الساااااااااااهرة لوسمحتي حبيبتي ابي اكووووووووون من فريق القمر >>>>>> انولدت ليلة 15 والقمر بدر ههههههههههههههههههههههههه طولي 150 وزني 89

الساااااااااااهرة لوسمحتي حبيبتي ابي اكووووووووون من فريق القمر >>>>>>...