كوبونات الراقية تسجيل الدخول

امونه الحلوه 1
امونه الحلوه 1 •
الحمد الله عدى اليوم التاني بخير و من غير تخبيص

مع رياضة و شرب الماء اكتر من 2 ليتر

يا رب اوصل لي 70 بعدين 60 من غير شر
عبيــــر الــــورد
عبيــــر الــــورد •
افطرت بيضتين مسلوقة

الغداء علبة تونة بدون زيت طبعا

العشاء بيضة وحدة

والحمدلله
روعة احسااس
روعة احسااس •
الله يوفقكم يا ربي يا كل البنوتات .. ياااارب عينا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتكـ..


















naoumah
naoumah •
هذا يومي الاول من رجيم غلا سجلوني
الطول 155 الوزن66.7 الهدف 55
"ماسة البحر"
"ماسة البحر" •
مراحب

انا اليوم اكلت على الساعة 2 بيضتين

الساعة 6 شربت كوب لبن قليل الدسم مع ثلاث تمرات

وع الساعة 10 اكلت بيضتين وكوب حليب قليل الدسم ..

ما سويت اي رياضة لاني اعرج من عرقوبي مدري وش فية هع

وبث