طيب حبيبتي غلا الرجيم مايكون فيه دوخه ولا يكون راسك يوجعك وبنسبه اذا رحتي العزومه ايش تعملي او اتبطلي زيارات لحد مايخلص الرجيم
موفقات يارب
انا حاليا على السعرات بس اخلص بانظم لكم اسبوع واشوف كم انزل وباتابع يومياتكم واتابع نزولكم
انا حاليا على السعرات بس اخلص بانظم لكم اسبوع واشوف كم انزل وباتابع يومياتكم واتابع نزولكم
وانا كذلك بديت من يوم الثلاثاء اللي راح لكن بعتبر نفسي باديه من امس السبت وملتزمه ماافطر سوا اعشاب اشربها مع صرقعة العيال في الصباح وانام
واقوم الظهر واكل يوم صدر دجاج مسلوق هذا اليوم امس كان تونه واتعشى 2بيض مسلوق وكل يومين اشرب الضيافه عشان الامساك وكذلك
اشرب مويه لتر ونص وشغل البيت مكفيني ولا افكر امشي لان جسمي مشدود واخاف يبني عضل ولي سوابق مع المشي حطمتني فقررت المره ذي ان شغل البيت بيكفيني
وزني 68 وطموحي 55 مع ان وزني عنيد ومعاكم حبيباتي لاخر المشوار
واقوم الظهر واكل يوم صدر دجاج مسلوق هذا اليوم امس كان تونه واتعشى 2بيض مسلوق وكل يومين اشرب الضيافه عشان الامساك وكذلك
اشرب مويه لتر ونص وشغل البيت مكفيني ولا افكر امشي لان جسمي مشدود واخاف يبني عضل ولي سوابق مع المشي حطمتني فقررت المره ذي ان شغل البيت بيكفيني
وزني 68 وطموحي 55 مع ان وزني عنيد ومعاكم حبيباتي لاخر المشوار
fatima00
•
هذا انتحار لو يعطوني مليار ما اسويه مو ناقصه يصير فيني مرض
توني شباب < بررررررررررررررررررااااااااا
موفقين بس ادعو انه الله يستر عليكم
توني شباب < بررررررررررررررررررااااااااا
موفقين بس ادعو انه الله يستر عليكم
الصفحة الأخيرة
على هذا التجمع وان شاللله ننحف ونكون رشيقات
وراح ابداء معك من بكره وانزل لك يومياتي
وزني 93 وطولي 165
وياليت ياغلا الاشواق تعملي جدول باسماء البنات اللي جادات واوزانهم وطولهم وكل اسبوع نوزن ونتحدى ونتحمس في النزول ونشوف اي وحده نزلت اكثر