ْْْْْْْْ~~~~ فاضلي 5 كيلو بس واحقق حلمي بالرشاقه .... ابي رجيم مختلف وسلس ~~~~

ما شاء الله
ما شاء الله والله اكبر
نزوول راائع يالغالية وبالتووفيق حبيبتي

وانه بعد نفسك ودي انزل بس 5 كيلووو وتعبت بس انه امشي على التخفيف ما اقدر امشي على رجيم معين
والنزول عندي بطئ جدا جدا
بس إن شاء الله اقدر اتخلص منهم بسرعه يارب

ألف مبروك يا قلبي .. فعلا عزيمه وإراده ولا أحسن ...
وانا كمان معاكم وعندي زياده 4 كيلو وإلي شهران مش عارفي نزل نص كيلو ... كل اسبوعان بنزل نص كيلو والإسبوع الثالث لما أخبصها برجع إلي إنزلتهم .... إذا حدا عنده الحل عطوني إياه ... بسرعه

دردروه وراكي وراكي خخخخخخخخخخخخخخخخ

ماء شاء الله الله تبارك الله
يعني راح الكثير وما بقى غير القليل 5كيلو سهل جدا تنزلينهم
بعد الساعه 6المغرب لا تاكلين وشويه رياضه جربت هذي الطريقه ونتائجها سريعه بس ما استمريت

مشكوررررررررررررين حبيباتي على الردود
والله يحقق كل الي في بالكم

هلا بك اختي كم كان وزنك؟


والحين كم


انا اتوقع ان رجييييم الزبادي راح ينفع بس لازم معاه رياضة