جزاكي الله خيرا

هههههههههه الله المستعان كلن موعاجبه حاله --هو النظام الغذائي يمكن يكون غلط فالاربعين عند اغلب الحريم ---والرياضه حلوه بس بالتدريج ويكون مشي وشفط البطن--انا فالتاسع وماني حاطه نظام معين امشي عليه --بس حاطه الحلبه فبالي الاسابيع الاولى من النفاس --وقشر القهوه مع الزنجبيل ان شاءالله والبس مشد عشان البطن ماتترهل -- وبس سلامتكم واستفدت صراحه من الموضوع الله يجزاها خيرر اللي طارحته خاصه ان الرشاد والمره ماتنفع الايام الاولى من النفاس--وبالنسبه للوضوء فيه املاح زارا من الصيدليه مررره روعه للخياطه من تحت --

ام كتاكيتي الحنا مافهمنا شلون ؟ الحنا العادي ؟

السلام عليكم موضوع يجنن ومفيد انا الحين بالسابع وللحين ماسويت ولاشي
بنفاسي الي قبل سويت كل شي جبت الاغراض وانا بنفسي سويتها التمر انواع سويته الي برشاد والي بحلب والي وبحبة سودا وحطيته بحافظات والشرابات اشكال زنجبيل وقرفه وكمون
واحط عالمرق فلفل وحلبة وماش
بس اني ماكثرت الحوسة
والاكل كان مرق اللحم والكبدةووشوربة عدس
وسمن بلدي مع التمر الي سويته وحليب بقر وبيض وفواكة وخضار كل يوم وزبيب وحلاوة طحينية وخلطة حلم بدون تفسير
جرجير ورشاد وبقدونس لان ولادتي كانت فالشتا
ودفيت روحي والغسولات بس مي وملح ومرة ما تنقعت ابد
تقريبا سويت كل شي
بس والله ماطلعت بفايدة غير اني سمنت كم كيلو الحمدلله
لكن بعدها تفشلت مع زوجي ماكنت نظيفة قرف وفشله
وعظامي متت منها كاني عجوز بالمية سنه ووجهي اصفر المهم ماطلعت بنتيجة مدري ليش ودفيت روحي زين وكنت عند امي اسبوعين وبعدها رحت لبيتي عادي بس ماكان عندي شغل كثير وعندي بنت عمرها سنه وسبع شهور لما ولدت اختها الصغيرة
بس نفسيتي كانت زفت من زوجي لايساعد ولايرحم ويريد مني كل شي قهرني ومرمرني
يمكن منه ولابين بي الي سويته
والحمد لله والحين بعدة ثلاث شهور اولد يعني بالسابع
ومادري اسوي برنامج وتمر ولا لا
اخاف بس اصرف فلوسي عالفاضي
الله يسهل لي الولادة والحمل
ومعي بنتين صغار الكبيرة تكمل سنتين بالسابع
والثانية يكون عمرها سنه ونص

زين بنات اريد اكل للنفاس غير المرق الابيض لاني مليت منه وقت نفاسي
ماعرف غير المرق الابيض وشوربة العدس شنو ممكن اسوي