جــــــــــــــــــدول الأوزان

يومياتي ليوم الخميس 1/10/2015
نوع الرجيم :حاليا الشوربة الحارقة
كنت صائمة والحمد لله
سحور=مافي
الافطار=صحن شوربة+صحن شاورما دجاج بيتي+كرفس ونعناع+كوب نسكافيه بدون كافيين
سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين
الماء=8كوب
الرياضة=صفر

جدول الريـــــــــــــــــــــــاضة

...