مساء الخير بنات
اعتذر منكم كتيــــــــــر ع الغياب المفاجىء و بدون ما أخبركم
بس كنت بحالة الله وحده العالم بيها، امبارح و اليوم ما قمت من سريري، كنت مرضانة الله يكتب لنا الأجر و العافية يا رب
بس الحمد لله حالتي عم تتحسن و من بكرة ان شاء الله رح أكمل معاكم الدايت و الرياضة
و للعلم ما خبصت هاليومين لأنه وجع معدتي ما خلاني آكل شي
بس ماء و عصاير و للأمانة ما هي طبيعية، ما قدرت أسوي الفرش و زوجي بشغله و أنا لحالي بالبيت مع أطفالي الصغار
و لما أتحسن تماما رح أطبق عقوبة التخبيص
لا تقلقوا القانون بيطبق ع الجميع هههههه
و حبيبتنا جعبة ما قصرت الله يجازيها كل خير و يحقق لها أمانيها يا رب
الف سلامه عليك يا ام وائل................
اجر وعافيه يارب...............لابأس طهور ان شاء الله.............ماتشوفي الا العافيه...............
اجر وعافيه يارب...............لابأس طهور ان شاء الله.............ماتشوفي الا العافيه...............
سلااام يومي الجمعه الفطور: 2 توست مع ملعقتين لبنه+كوب حليب الغداء: 7 ملاعق رز+ خضار مشويه+كوب لبن سناك :3حبات تمر العشاء: تفاح + برتقال مشي40د شرب 3لتر ماسلااام يومي الجمعه الفطور: 2 توست مع ملعقتين لبنه+كوب حليب الغداء: 7 ملاعق رز+ خضار مشويه+كوب...
و عليكم السلام حبيبتي
ما شاء الله يومك كان خفيف و رائع
متكامل من كل شي و ما يحتاج تعليق
استمري الله يقويكي يا بطلة
ما شاء الله يومك كان خفيف و رائع
متكامل من كل شي و ما يحتاج تعليق
استمري الله يقويكي يا بطلة
يومياتي ليوم السبت.............الفطور............لايوجد
الغذاء.................................رز مسلوق+خضار
السناك.............لبن+فطيره بالجبن
العشاء...........قليل من الجبنه المالحه+قليل من الزيتون+عصير توت
النقاط..................................18من18تقريبا
الرياضه.............لايوجد
الماء...............4اكواب
اليوم يوم الاحد بتبداالدوامات...............ربي يجعلها دوامات خييييير...................وتنتظم فيها حياتنا واكلاتنا
اليوم راح ابدا برجيم البيض لمده 3ايام...................ربي يعطيكن الف عافيه..................يارب
الغذاء.................................رز مسلوق+خضار
السناك.............لبن+فطيره بالجبن
العشاء...........قليل من الجبنه المالحه+قليل من الزيتون+عصير توت
النقاط..................................18من18تقريبا
الرياضه.............لايوجد
الماء...............4اكواب
اليوم يوم الاحد بتبداالدوامات...............ربي يجعلها دوامات خييييير...................وتنتظم فيها حياتنا واكلاتنا
اليوم راح ابدا برجيم البيض لمده 3ايام...................ربي يعطيكن الف عافيه..................يارب
الصفحة الأخيرة
الفطور.......خبز+شاهي حليب
الغذاء....رز+لحم
السناك..................قطعهبيتزا+2فلافل+قطعتين شوكولاته
العشاء.................رز+دجاج+بيبسي
الرياضه.............السبح3ساعات +والمشي ساعه
الماء...................5اكواب