رحيق وندى
•
عزيزتنا شفته بفرح بارك الله فيكم على تعبكم معانا احنا المفروض نعتذر مو انتم ولك من دعواتك نصيب اختي
رزة انثى
•
اليوم الاثنين
الفطور: شاي بالحليب للاسف ماحصلت قليل الدسم
الغداء: صدر دجاج مشوي مع شوية سلطة خضراء
السناك:بسكوت بالمكسرات مع الشاي
العشاء:كان شكشوكه بيض وتونه بدون اضافات مااكلته بروحي ويااهلي
الرياضه:ساعه
الماء:اربع اكواب
الفطور: شاي بالحليب للاسف ماحصلت قليل الدسم
الغداء: صدر دجاج مشوي مع شوية سلطة خضراء
السناك:بسكوت بالمكسرات مع الشاي
العشاء:كان شكشوكه بيض وتونه بدون اضافات مااكلته بروحي ويااهلي
الرياضه:ساعه
الماء:اربع اكواب
صباح الخير بات
اليوم صحيت لقيت حالي داااايخة و تعب و زغللة بالعيون
قلت يمكن من الجوع و بعد الفطور رح اتحسن
و فطرت حليب و بيض و زبادي
بس الحالة ما راحت
و الله احس رجولي مش قادرين يحملوني و زغللة يلبعيون
اليوم صحيت لقيت حالي داااايخة و تعب و زغللة بالعيون
قلت يمكن من الجوع و بعد الفطور رح اتحسن
و فطرت حليب و بيض و زبادي
بس الحالة ما راحت
و الله احس رجولي مش قادرين يحملوني و زغللة يلبعيون
***فرحني خالقي*** :
صباح الخير بات اليوم صحيت لقيت حالي داااايخة و تعب و زغللة بالعيون قلت يمكن من الجوع و بعد الفطور رح اتحسن و فطرت حليب و بيض و زبادي بس الحالة ما راحت و الله احس رجولي مش قادرين يحملوني و زغللة يلبعيونصباح الخير بات اليوم صحيت لقيت حالي داااايخة و تعب و زغللة بالعيون قلت يمكن من الجوع و بعد الفطور...
سلامتك ماتشوفي شر اشربي عصير فواكه وكثري خضار بيومك وخذي زبيب اهم شي صحتك
السلام عليكم...كيف الحالمعليش النت عندي مقطوع...اليوم جبت لي شريحهيومياتي ليوم الاثنينالفطور....9تمراتالغذاء........رز مسلوق+ملوخيهالعشاء..........صامولي+القليل من العسل والجبن
الصفحة الأخيرة