الله يردها بالسلامة
وجزاك الله خيرا على مجهودك والله لا يحرمك الاجر
الله يردها بالسلامة
وجزاك الله خيرا على مجهودك والله لا يحرمك الاجر
Kammn :
الله يردها بالسلامة وجزاك الله خيرا على مجهودك والله لا يحرمك الاجرالله يردها بالسلامة وجزاك الله خيرا على مجهودك والله لا يحرمك الاجر
Kammn :
يوماتي ليوم الاربعاء28/10/2015 الرجيم المتبع=رجيم الصنف الواحد الفطور=400 مل حليب الصويا+كوب نسكافيه بدون كافيين سناك=200مل حليب الصويا الغداء=400 مل حليب الصويا+كوب نسكافيه بدون كافيين سناك=200مل حليب الصويا العشاء=400 مل حليب الصويا+كوب نسكافيه بدون كافيين الماء=8 كوب الرياضة=صفريوماتي ليوم الاربعاء28/10/2015 الرجيم المتبع=رجيم الصنف الواحد الفطور=400 مل حليب الصويا+كوب...
هديرالقلم :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يومي الثلاثاء ف\ ساندويش جبن + كوب شاي غ\ اناناس + شوربة خضار س\ كوب نسكافية +حبة بسكويت النخالة ع\ زبادي خالي الدسم + كوب شاي حليب الماء 6 اكواب الرياضة : صفرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يومي الثلاثاء ف\ ساندويش جبن + كوب شاي غ\ اناناس + شوربة...
هديرالقلم :
تفاصيل يومي الاربعاء ف\ زبادي + كوب نسكافية غ\ 8ملاعق رز كوب شاي زنجبيل ع\ زبادي +شاي حليب الماء 8 اكواب الرياضة مشي ساعة فقطتفاصيل يومي الاربعاء ف\ زبادي + كوب نسكافية غ\ 8ملاعق رز كوب شاي زنجبيل ع\ زبادي +شاي حليب...
الله لا يحرمني منكم حبيباتي
الله يجزايها كل خير جعوبه ما قصرت