جعبه الزمن
•
عوافي على قلبك يومك عال العال استمري فالك المثالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة تفاصيل يومي الجمعة تخفيف +عكسي ف\ برتقالة +نسكافية غ\لحم مشوي +سلطة شاي بزنجبيل حبة رمان ع\زبادي +شاي حليب الماء 8 اكواب الرياضة \صفر اليوم مكسلة شكلها بداية انفلونزاالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة تفاصيل يومي الجمعة تخفيف +عكسي ف\ برتقالة +نسكافية غ\لحم مشوي...
صحه وهناء الف سلامه عليك
متبعه رجيم بروتيني ؟
متبعه رجيم بروتيني ؟
رزة انثى :
اليوم الخميس الفطور:لايوجد الغداء:ساندوش فلافل السناك :لايوجد العشاء : قطع دجاج مشوي الماء:5 اكواب ماء الرياضه :مشي نصف ساعهاليوم الخميس الفطور:لايوجد الغداء:ساندوش فلافل السناك :لايوجد العشاء : قطع دجاج مشوي الماء:5...
صحه وهناء لو اخذتي فاكهه على الفطور جدا مهم الفطور لاتكنسليه
يوم الجمعه كان عندي مناسبه خبصت الدنيا لعل وعسى يتحرك الوزن هالاسبوع بالنسبه للرياضه ماعملت كان عندي شغل البيت خلصته وع طول خرجت ان شاءالله بكره اعوض الرياضه واكيييد بكره احلا وافضل
صباح الخير بنااات
لا تخافون من التخبيص... لأنه تكسير للرجيم
الجسم يكون تعود على كمية الأكل فيتفاجأ بالتخبيص وبعد الرجوع لأكل الرجيم يبدأ يتفاعل مرة ثانية وينزل الوزن بإذن الله سبحانه وتعالى
لا تخافون من التخبيص... لأنه تكسير للرجيم
الجسم يكون تعود على كمية الأكل فيتفاجأ بالتخبيص وبعد الرجوع لأكل الرجيم يبدأ يتفاعل مرة ثانية وينزل الوزن بإذن الله سبحانه وتعالى
الصفحة الأخيرة