om_almahdi
om_almahdi
ما شاء الله تبارك انا داخلة المنتدى وكان بدي مسابقة تبدأ من اول يونيو الحمد لله اني لااااقيتها وعايزة اشترك في المسابقة بس بشرط يكون الميزان كل اسبوعين عشان نحس بفرق وانا هلا شايلة الميزان فوق الخزانة وما بدي انزلة الا بعد اسبوعين بياناتي الطول : 163 الوزن :73.5 الهدف الاول :70 نفسي اوصل 70 قبل ما تبدى الإجازة نزول وزني بطيييييييييييييء جداااااااااااااااااا ادعولي انحف وانتوا كمااااان يا رب صحييييييح في نظام معين راح تمشوا علية ولا كل وحدة تمشي على النظام الي يريحها احتمال امشي على رجيم الخبز الي منزلته اختنا بدرة البحرين
ما شاء الله تبارك انا داخلة المنتدى وكان بدي مسابقة تبدأ من اول يونيو الحمد لله اني لااااقيتها...
مرحبا بك حبيبتي صديقة وعضوة غالية بالمسابقة وعلى بركة الله سنبدأ يومه الاحد يلا شد حيلك وسنقضي بحول الله اجازة الصيف ونحن كلنا رشاقة :39:
om_almahdi
om_almahdi
الف مبرووووووووووووووووووووووك يا ام محمد على الموضوع الجديد وعقبال كدة ما ننحف بعد شهر ان شاء الله وننزل اكتر من 5 كيلو بكتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييير
الف مبرووووووووووووووووووووووك يا ام محمد على الموضوع الجديد وعقبال كدة ما ننحف بعد شهر ان شاء...
اهلا هوبة وحشتيني جداااااااااااااااااااااااااااااااا
يلا نبدأ المشوار من ثاني وكلنا نشاط
om_almahdi
om_almahdi
ممكن تضيفوني معكم :35: مع اني في تجمع ثااني :35: بس انا احب التحدي ورررراااااح اتحدى معكم :27: وزني 88 طوولي 160 الوزن المطلوب 70 الرجيم : رجيم دشتي ممكن تقبلوني :27:
ممكن تضيفوني معكم :35: مع اني في تجمع ثااني :35: بس انا احب التحدي ورررراااااح اتحدى...
أحبك الذي احببتنا فيه اسم جميل ما شاء الله يارب هذه الصفحة تكون سببا في ان نحب بعضنا في الله
ومرحبا بك صديقة وعضوة في فريق ام ميرو :39:
om_almahdi
om_almahdi
بنات ابي اسألكم سؤال:cook: وش رايكم بالخل اذا رششنااه على الجسم ؟؟ ينحف المنطقه ؟؟:D يشد ؟؟ يوخر الخطوووووط البيضاء "السيلوليت" ؟؟؟:D يبيض ؟؟؟ من جربته ؟؟ من عندهااا اي معلومه عنه ؟؟:06: شكلي ابي ابدأ فيه من بكرا ان شاء الله .. والله يعين على الريحه:35:
بنات ابي اسألكم سؤال:cook: وش رايكم بالخل اذا رششنااه على الجسم ؟؟ ينحف المنطقه ؟؟:D يشد...
انا قرات اختي عن مبشور الزنجبيل وزيت الكتان يستعملان لدلك المناطق التي تتكدس بها الشحوم انا لم اجربه بعد لكني انوي تجربته حاولي انت ايضا تجربته مع الرجيم ونخبر بعضنا وجميع اعضاء الفريق بالنتيجة اتفقنا
om_almahdi
om_almahdi
أهلا بكم حبايبى ممكن تتبنونى وتشاركونى معاكم أنا نفسى حد يشجعنى ويشد عليا
أهلا بكم حبايبى ممكن تتبنونى وتشاركونى معاكم أنا نفسى حد يشجعنى ويشد عليا
اهلا بك صديقو وعضوة بالفريق لكن ارجو ان تنزلي بياناتك ( الطول الوزن السن والرجيم والهدف)