lola tarek :

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي انا رجعتلكم مع البداية الجديدة الف مبروك يا بنات عالموضوع والتحدي الجديد وان شاء الله نكون ادها المرة دي وحشتووووووووووووووووووني جدا وبجد غصب عني العد دة كله لاني كنت بمر بظروف نفسية وعائلية صعبة وفوق دة كله الولاد النهاردة خلصوا امتحانات والكمبيوتر كان عطلان وصلحته امبارح الحمد لله وماكنتش مهتمة بتصليحه علشان الولاد بس الحمد لله استغليت الفترة اللي فاتت وعملت معسكر مع نفسي ريجيم ورياضو والحمد لله وزني حاليا 78 ونص يعني نزلت 6 كيلو وبلعب نص ساعة رياضة الصبح ونص ساعة بالليل وحاسة بفرق الحمد لله ام ميرو وحشتيني جدااااااااااااا يارب ماتتاخريش علينا ام المهدي الف مبروك على الصفحة وانا معاكي فى التحدي ان شاء الله نرمين وحشتيني جداااااا يا قمر والف شكر على سؤالك عندي هبة حبيبة قلبي ربنا مايحرمني من سؤالك وحشتيني ووحشني على بس هانت اقل من شهر ان شاء الله واشوفه بوسيهولي كتير لافندر ولا سكينة اختي حبيبتي اخبارك ايه وحشتيني ووحشتني خفة دمك يا برافيا ههههههههههههه يابنات انا عارفة اني قصرت معاكم كتير بس اهذروني وسامحوني وجماعة مصر ليكم عندي حق عرب وحانزل اعتذرلكم بنفسي في مصر ناااااااااااااااااااااااافر نااااااااااااااااااااااااااااافر بس لايف ان شاء الله ام المهدي سجلي بيانتي الطول 164 الوزن 78ونص ولا اقولك خليها 79 احسن لغاية ال78 ماتثبت الرياضة يا بنات ضروري جدا انا حسيت بفرق جامد لما التزمت عليها وياريت تشتغلوا مع البرنامج الرياضى العالمي تحفة فعلا والنص ساعة بتمر قوام معاها يعني لو نص الصبح ونص بالليل هتعمل فرق كبير معاكم وان شاء الله من يوم السبت حزود واخليها 45 دقيقة الصبح و 45 دقيقة بالليل انتو عارفين انا بسابق الزمن قبل نزولي مصر والاجازة والمشكلة اني اشتريت كل هدومي مقاسها اقل علشان انجز واخس والحمد لله الموضوع جاب نتيجة بس لسة عايزة اشيل ال 9 كيلو اللي فوق ال 70 ولا حتى 5 منهم اكيد حيفوقو معايا كتير يللا نشد الهمة بقى ولو حابين نرجع نسجل النقط تاني علشان نقيم نفسنا كل يوم كمان يا بنات نصيحة مني ليكم بلاش تقولوا انكم بتعملوا ريجيم لاي حد ودة عن تجربة انا قدرت انجز لما بطلت كلام عن الريجيم بتحسي بمسئوليتك عن نفسك بطريقة مش طبيعية يللا يا بنات مفيش تكاسل بعد النهاردة ان شاء الله وربنا اكيد حيكون معانا

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي انا رجعتلكم مع البداية الجديدة الف مبروك يا...

arch :

معاكم باذن الله مع انى مشتركة فى تجمع تانى لكن عشان التشجيع اكتر باذن الله طولى 162 ووزنى .........104 كيلو وهدفى اوصل 60 ان شاء الله

معاكم باذن الله مع انى مشتركة فى تجمع تانى لكن عشان التشجيع اكتر باذن الله طولى 162 ووزنى...

لافندر 5 :

ماشاء الله لاقوة الا بالله ايه الحلاوه دى وانا عنيه اتمققت ادور على الموضوع الجديد الف الف مبروك يا ام محمد الموضوع باين من عنوانه ومن بدايته انه وشه هيبقى حلو اوى علينا ان شاء الله والعنوان عجبنى جداااااااااااااااااااا وهتبقى مفاجاه حلوه لام ميرو لما ترجع ان شاء الله صراحه كلك ذوق ومشاعر مرهفه

ماشاء الله لاقوة الا بالله ايه الحلاوه دى وانا عنيه اتمققت ادور على الموضوع الجديد الف...

om_almahdi :

والله فرحت بنزولك 6 كيلو ويارب تنزلي خلال هذه الفترة اكثر وننتخبك ملكة رشيقات فريق ام ميرو ادعيلي يلرب انزل انا ايضا 6 ك لان زوجي ما زال يزن في وداني على الخلفة ويقول لي شد حيلك ونزلي 6 او 7 ك في اقرب وقت لاتفرغ للحمل :06::06::06: على فكرة لم تقولي لي رايك في العنوان

والله فرحت بنزولك 6 كيلو ويارب تنزلي خلال هذه الفترة اكثر وننتخبك ملكة رشيقات فريق ام...