شيرينيه
فينك
سبت الميدان لحميدان هههههههههههههههههههههههههه
لالالالالالالالالالالالالالالالا
مستانينك يلا
لافندر 5
•
لافندر 5
•
يعنى انا سايبه اللى ورايا
وهقعد اكلم نفسى
ايه ياجماعه فينكو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شكلكو كلكو اوف النهارده
اةةةةةةةةةةةةة
انا الحمد لله يومى عدى كويس
بس هبدا جد اكتر من اول السبت ان شاء رب العالمين
وهقعد اكلم نفسى
ايه ياجماعه فينكو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شكلكو كلكو اوف النهارده
اةةةةةةةةةةةةة
انا الحمد لله يومى عدى كويس
بس هبدا جد اكتر من اول السبت ان شاء رب العالمين
لافندر 5 :
يعنى انا سايبه اللى ورايا وهقعد اكلم نفسى ايه ياجماعه فينكو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شكلكو كلكو اوف النهارده اةةةةةةةةةةةةة انا الحمد لله يومى عدى كويس بس هبدا جد اكتر من اول السبت ان شاء رب العالمينيعنى انا سايبه اللى ورايا وهقعد اكلم نفسى ايه ياجماعه فينكو...
1- كلمينا عن رحلتك لحد ماوصلتى للعالم الساحر ده عالم الرشاقه ماشاء الله
2- اعتمدتى على اي حاجه مساعده زى ادويه او اعشاب او رياضه
3- ايه احساسك دلوقتى وازاى ده انعكس على حياتك
4- دلوقتى لسه حارمه نفسك علشان ماترجعيش تانى ولا بتاكلى عادى
أحلى سلام على أحلى و أغلى صديقة لافندر مشمشتي أنا
أنا هبتدي أجاوب و يا رب أطلع مذاكرة كويس، أصلي ده امتحان مفاجىء:bkh:
1- رحلتي طويلة لأني كنت ماشياها و أرتاح يعني ما مشتش المشوار حتة واحدة، كان أعلى وزن وصلت له 95 كيلو من 3 سنين و عملت ريجيم و أنا برضع تسنيم و خسيت 10 كيلو في شهرين و كنت بحضر أكل خالي من الدهون غني بالخضار و اللحم من غير دهون و كنت باكل كثير كويس يعني بشبع عشان ألاقي اللبن اللي يشبع بنتي
وقفت ريجيم بعد ال10 دول و حاولت أحافظ على 85 و بعدين ابتديت بعد ما فطمتها في ريجيم بس المرة دي كان النزول بطيء و تعبت و يدوب نزلت ال5 كيلو بالعافية و فشهرين يعني أنا دي الوقت 80 و الوزن اللي كان هذفي 70 استريحت كم شهر و ما كنت أتعشى عشان ما ارجعش الوزن اللس فقدته، وابتديت بعديها بكم شهر ريجيم و نزلت ال5 كيلو التانيين كدة كويس صارو 75 و قفت لحد ما ابتديت معاكم و خسيت الخمسة الأخيرة و بكدة أكون وصلت لل70 و كمان اتعودت على نظام جديد و هو اللي أنا ماشية عليه دي الوقت و وزني 68 كيلو و أحيانا ألاقي كيلو زايد و أعمل عليه مناورة يقوم نازل على الصبح دي الحكاية:icon30::icon30:
2- ما أخذت أي أدوية و لا أعشاب و كنت أمشي و لسة و إذا ما قدرت أمشي ارقص لي ساعة:tongue::tongue:
3- و الله دي الوقت بقيت أحس أني أتحرك بسهولة و ما أشيل هم و أنا طالعة من البيت هلبس إيه لأن كله مريحني و كمان أقدر ألعب مع أولادي و صار نفسي طويل يعني ما أتعب بسرعة مثل أول و راضية على نفسي و هذا أهم شيء
4- دي الوقت أنا اكل عادي في الفطار و الغذاء بس لكن العشاء مقضياها زبادي و خيار و تفاح و إذا غيرت أزيد كيلو بسرعة :hahaha::biggrinlo
أتمنى أنجح في الإمتحان يا قمر و تصبحي على ألف خير
ربنا معاكم يوفقكم
سلام
2- اعتمدتى على اي حاجه مساعده زى ادويه او اعشاب او رياضه
3- ايه احساسك دلوقتى وازاى ده انعكس على حياتك
4- دلوقتى لسه حارمه نفسك علشان ماترجعيش تانى ولا بتاكلى عادى
أحلى سلام على أحلى و أغلى صديقة لافندر مشمشتي أنا
أنا هبتدي أجاوب و يا رب أطلع مذاكرة كويس، أصلي ده امتحان مفاجىء:bkh:
1- رحلتي طويلة لأني كنت ماشياها و أرتاح يعني ما مشتش المشوار حتة واحدة، كان أعلى وزن وصلت له 95 كيلو من 3 سنين و عملت ريجيم و أنا برضع تسنيم و خسيت 10 كيلو في شهرين و كنت بحضر أكل خالي من الدهون غني بالخضار و اللحم من غير دهون و كنت باكل كثير كويس يعني بشبع عشان ألاقي اللبن اللي يشبع بنتي
وقفت ريجيم بعد ال10 دول و حاولت أحافظ على 85 و بعدين ابتديت بعد ما فطمتها في ريجيم بس المرة دي كان النزول بطيء و تعبت و يدوب نزلت ال5 كيلو بالعافية و فشهرين يعني أنا دي الوقت 80 و الوزن اللي كان هذفي 70 استريحت كم شهر و ما كنت أتعشى عشان ما ارجعش الوزن اللس فقدته، وابتديت بعديها بكم شهر ريجيم و نزلت ال5 كيلو التانيين كدة كويس صارو 75 و قفت لحد ما ابتديت معاكم و خسيت الخمسة الأخيرة و بكدة أكون وصلت لل70 و كمان اتعودت على نظام جديد و هو اللي أنا ماشية عليه دي الوقت و وزني 68 كيلو و أحيانا ألاقي كيلو زايد و أعمل عليه مناورة يقوم نازل على الصبح دي الحكاية:icon30::icon30:
2- ما أخذت أي أدوية و لا أعشاب و كنت أمشي و لسة و إذا ما قدرت أمشي ارقص لي ساعة:tongue::tongue:
3- و الله دي الوقت بقيت أحس أني أتحرك بسهولة و ما أشيل هم و أنا طالعة من البيت هلبس إيه لأن كله مريحني و كمان أقدر ألعب مع أولادي و صار نفسي طويل يعني ما أتعب بسرعة مثل أول و راضية على نفسي و هذا أهم شيء
4- دي الوقت أنا اكل عادي في الفطار و الغذاء بس لكن العشاء مقضياها زبادي و خيار و تفاح و إذا غيرت أزيد كيلو بسرعة :hahaha::biggrinlo
أتمنى أنجح في الإمتحان يا قمر و تصبحي على ألف خير
ربنا معاكم يوفقكم
سلام
الصفحة الأخيرة
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
من غيرى ؟
عييييييييييييييييييييييب
الف هنا ياقمر