مراحب اخبار الحلوات
بنات انا ماجيت غير بشكي لكم مشكلتي وابي لها حل
المشكله ي بنات ان الكل يقول انتي حلوه ماشاءالله وشعرك خيال
بس لو انك محيفه تطلعين جناان
وهالكلمه تذبحني
واللي يذبحمي اكثر انو كل اللي من طرف زوجي اجسامهم خيال ماعندهم احد دبه
تخيلو لا كرش لا جنب لا اشحيمات نطاط
جسم نحيف كرش ممسوح خصر مرسوم والجسم كامل مشدود
الا انا كرش مدلي خصر مشحم شحيمات ناطات هههه
كل ما اشتري شي اتعقد خصوصا من الجنوب والكرش
انا سمينه من فوق من الكتوف والبطن والخصر والظهر
انا ابي حل
يعمي من جربت الزومبا ونحفت
وهل كانت بس تخفف ولا مسويه رجيم
انا فصيلة دمي o+
وطولي 172
وزني 87
وربي بغيت امووت لمن سافرت بالاجازه مع اهل زوجي اخذنا شاليه
ولبسن بجايم واللي بناطيل واللي فساتين
وكلهن عليهن تجساب عاد تخيلو
بنت نحيفه مالها كرش خصر منحوت بشكل عااام الجسم
مرسووووووووم
وانا الله يرحم حاالي دبه مكرشه وشحم ولحم
انحرمت من اللبس وطول سفرتي متضايقه ومتكدر خاطري
بسبت جسمي بدال ما افل اوم اومهاا
تكفون ي بنات ردو علي واللي ماعندها جواب ترفع الموضوع

بنت الشيخ 2014 @bnt_alshykh_2014
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

بنت الشيخ 2014
•
بليز انقلوه لقسم علاج السمنه والنحاافه

نظرة وفا
•
طبب سوي دايت ووزنك على طولك مو ذيك السمنه اللي تروع يعني خففي وامشي وتنحل عقدتك ان شاء الله


امشي ساعه يوميا وخففي اكل وكثري موية واشربي كمون وشمر وشاهي اخضر
كلها تشيل الشحوم اما رسم الجسم من خلقة ربي
كلها تشيل الشحوم اما رسم الجسم من خلقة ربي

دلع٢٠١٤
•
امشي كثير
قللي من اكل الحلويات والدهون والنشويات
استبدليها بالسلطات خضار مسلوقه وعصيرات
خاصه الاناناس يحرق الدهون حرق
خلي عشاك زبادي قليل الدسم واذا تعشيتي تعشي اقل شي قبل النوم بساعتين
لاتشربين بعد الوجبات الدسمه شي بارد
اشربي شي دافي حتى لو مويه
كثري من شرب الماء مع قطرات من الليمون
قللي من اكل الحلويات والدهون والنشويات
استبدليها بالسلطات خضار مسلوقه وعصيرات
خاصه الاناناس يحرق الدهون حرق
خلي عشاك زبادي قليل الدسم واذا تعشيتي تعشي اقل شي قبل النوم بساعتين
لاتشربين بعد الوجبات الدسمه شي بارد
اشربي شي دافي حتى لو مويه
كثري من شرب الماء مع قطرات من الليمون
الصفحة الأخيرة