ظهر في الاونة الاخيرة اسلوب ريجيم جديد يعتمد بشطل اساسي علي فصائل الدم 00ويقوم النظام علي اساس ان لكل فصيلة دم سواء كانت (a-b--o-ab-)انواع اطعمة تناسبها وتساعد علي انقاص الوزن كما ان هناك مجموعة من الاطعمة يجب الابتعاد عنها للمساعدة في انقاص الوزن 0
اخواتي الاحبة من تريد ان تعرف النظام الغدائي لاي فصيلة انا حاضرة 000ok
merymaids @merymaids
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رنين××
•
السلام عليكم .......اختي ودي لو اعرف عن فصيله الدم aولكي جزيل الشكر
ok حبيبتي رنين 000
فصيلة الدم a
- افضل الاطعمة هي الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول والفاكهة 00 والاطعمة التي تساعد علي خفص الوزن هي الصويا والخضراوات والاناناس والزيت النباتي 0 اما الاطعمة التي يجب تفاديها اثناء النظام هي اللحوم واللبن والفاصولياء والقمح0
نظام اصحاب فصيلة الدم A
الافطار 00000كوب ماء الية عصير ليمون + كورن فليكس مع حليب الصويا
بين الافطار والغداء00ثمرة فاكهة متوسطة الحجم 0
الغداء --سلطة سبانخ مع سمك التونة والمايونيز خفيف الدهون +نصف رغيف بلدي
عصرا --كوب لبن خالي الدسم 00العشاء طبق سلطة خضراء متوسط الحجم 00نوع الرياضة الركض والسباحة
فصيلة الدم a
- افضل الاطعمة هي الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول والفاكهة 00 والاطعمة التي تساعد علي خفص الوزن هي الصويا والخضراوات والاناناس والزيت النباتي 0 اما الاطعمة التي يجب تفاديها اثناء النظام هي اللحوم واللبن والفاصولياء والقمح0
نظام اصحاب فصيلة الدم A
الافطار 00000كوب ماء الية عصير ليمون + كورن فليكس مع حليب الصويا
بين الافطار والغداء00ثمرة فاكهة متوسطة الحجم 0
الغداء --سلطة سبانخ مع سمك التونة والمايونيز خفيف الدهون +نصف رغيف بلدي
عصرا --كوب لبن خالي الدسم 00العشاء طبق سلطة خضراء متوسط الحجم 00نوع الرياضة الركض والسباحة
الصفحة الأخيرة