همس الالماس
•
يا بنات انا برضو فصيلة دمي o+ بس عندى أقتراح علىالفطور وانت شوفى ينفع لفصيلة دمنااااااااااا ولا لأ تمر وحليب او لبن قليل الدسم يعطى طاقة وما تحسين بدوخة واذ في افكار ثانيه ساعدونا :27: :27: :39:
اولا اشكر اختي الي جاوبت على
انا اول شى انصحكم بالفتمينات والله لو تجربون الفتمين مع هذا الرجيم ان تدعون لي من الفرق الي تحسون فية
ثاني شى فية دقيق الصويةاو دقيق الرز ممكن يتسوء فية خبز اهون من الخبز العادي وتاكلينة بكميات بسيطة
انا اول شى انصحكم بالفتمينات والله لو تجربون الفتمين مع هذا الرجيم ان تدعون لي من الفرق الي تحسون فية
ثاني شى فية دقيق الصويةاو دقيق الرز ممكن يتسوء فية خبز اهون من الخبز العادي وتاكلينة بكميات بسيطة
اولا اشكر اختي الي جاوبت على انا اول شى انصحكم بالفتمينات والله لو تجربون الفتمين مع هذا الرجيم ان تدعون لي من الفرق الي تحسون فية ثاني شى فية دقيق الصويةاو دقيق الرز ممكن يتسوء فية خبز اهون من الخبز العادي وتاكلينة بكميات بسيطةاولا اشكر اختي الي جاوبت على انا اول شى انصحكم بالفتمينات والله لو تجربون الفتمين مع هذا الرجيم...
اختي اي فيتامينات ؟؟؟؟
وياليت والله لو تفيدينا بصوورة دقيق الصويا ومشكوره ...
وياليت والله لو تفيدينا بصوورة دقيق الصويا ومشكوره ...
أنا نفس فصيلتكم و يوم رحت لأخصائي تغذية قالي إبعدي عن
البرتقال و التفاح و الموز و المنجا و أي شئ يدخل فيه الخميرة
( اللآيس كريم و المشروبات الغازية و حلاوة الطحينية ) << تسمن من تحت الأرداف يعني :)
و أشياء كثيرة ما تحضرني الأن بس أذكرها برجع أقولكم :)
البرتقال و التفاح و الموز و المنجا و أي شئ يدخل فيه الخميرة
( اللآيس كريم و المشروبات الغازية و حلاوة الطحينية ) << تسمن من تحت الأرداف يعني :)
و أشياء كثيرة ما تحضرني الأن بس أذكرها برجع أقولكم :)
تمبة
•
طيب ... الدقيق الأسمر لي الدقيق الحب ...ينفع و لا لأ و ؟؟؟؟؟ و من فين اجيب دقيق الصويا؟؟؟؟ طيب محد رد علي بخصوص البيض المسلوق كفطور ؟؟؟؟ ينفع و اللا برضو ما ينفع؟؟؟
الصفحة الأخيرة