* نقاء الورد * :

انا نفسكم بس والله اني نازله 7 كيلو باسبوعين فصيلتي بي + طبعا شيلي من القائمه البر والقمح والخبز الاسمر الصبح كوب ماء دافي مع ملعقه عسل ونص ليمونه>>>>>> روعه جربتها او مويه دافيه وعسل وقرفه<<<<ماجربتها بس كثير يمدحونها بدره الكتان تطحن قبل الاكل ملعقه صغيره مع زبادي ونص ليمونه لاتحرمين نفسك شي بس قللي قد ماتقدرين حلا ودهون وعيشي حياتك طبعا بعد 9 حاولي توقفين والله كتبت تجربتي بدون نقصان وقسم بالله اني نزلت 7 كيلو باسبوعين دعواتكم لي تكفوووووووووووووووووون

انا نفسكم بس والله اني نازله 7 كيلو باسبوعين فصيلتي بي + طبعا شيلي من القائمه البر والقمح والخبز...

big mama :

تجربتي كانت في ترك العشا وتقريباً نقصت 7 كيلو خلال شهرين بس أكثر شي نفع معاي الرياضه والزنجبيل مع القرفه وألحين ناويه على نظام من بنات أفكاري وإن شاء الله أكتب تجربتي لجمييييييييييع بنات ال b+ سؤالي هل تعانون من ثبات الوزن لفترات طويله يعني 3 سنوات أو أكثر ؟؟؟؟؟؟

تجربتي كانت في ترك العشا وتقريباً نقصت 7 كيلو خلال شهرين بس أكثر شي نفع معاي الرياضه والزنجبيل مع...

shog22 :

ايييييييييييييييييييييييييييييه جبتيها على الجرح ماذبحنا غير هالفصيله لي شهر وشوي قاطعه حتى الخبز والارز ولا نقصت ولا ربع كيلو واطالع في الناس حولي تأكل بذمة وضمير ووزنها ياينزل يايثبت مشاء الله عليهم

ايييييييييييييييييييييييييييييه جبتيها على الجرح ماذبحنا غير هالفصيله لي شهر وشوي قاطعه حتى...

amonah :

من جد هالفصيله ترفع الضغط قسم بالله تعبت ايش هذا والله اني احرم نفسي من كل شي عشان خاطر نص كيلو في الشهر ماابغى اكثر اهم شي ينزل وزني ومع ذلك وزني ثااابت ليه ليه ليه >> وحده مقهوره المهم انا من زمااان مااعملت ريجيم لا صمت طول اليوم والله انه تجي اياام علي مااكل غير قطعه خبز بس ونزل وزني خلال 8 شهوووووووووووووور 13 كيلو تخيلو 8 شهور و13 كيلو مو قهر حارمه نفسي من كل شي خلال ال8 شهور ومع ذلك 13 كيلو بس الناس ينزلون ال13 كيلو في شهرين 3 شهور مووو 8 شهور قههههر المهم طبعا كل 13 كيلو رجعت لاني توني والده مثلكم من 6 شهور وزياده عليها بعد هههه وكمان مره اتذكر شوربة الخضار مره فادتني ونزلت وزني بس طبعا 5 مدري 6 كيلو بس في شهرين الحمدلله والشكر هالفصيله تجيب الهم عمووما انا الحين في حرب مع الوزن وكرهت كل شي لانه مافي شي يشجعني اكمل الريجيم

من جد هالفصيله ترفع الضغط قسم بالله تعبت ايش هذا والله اني احرم نفسي من كل شي عشان خاطر نص كيلو...