لي عوده

السلام عليكم
شوفي يا اختي انا جربت بالرجيمات ولي خبرة واسعة بهذا المجال
مافي شيء اسمه رجيم فصيلة معينة كل اللي لازم تسويه شيء واحد
والله ما اقلك الا عن تجربة
اسمعي غيري عاداتك خلي اكلك صحي +شرب موية كثيير +رياضة لو نص ساعة باليوم =جسم رشيق ومشدود
وحكاية اكلي قليل ترى الجسم ذكي جداًًً فوق ماتتصوري كل ماشاف المدخول قليل كل ما عند وحس بوجود مجاعة وتمسك بكل لقمة تدخليها
علشان كده لازم تاكلي بس شيء ينفعك وينفع جسمك وبشرتك
ادخلي الانستغرام وشوفي حسابات الدايت استفيدي من فكرة الوجبات
وصدقيني مافي شيء بالدنيا اسمه رجيم فصيلة وقد سألت حتى دكتورة فشيلي الفكرة من بالك
وغيري عاداتك صدقيني راح ترتاحي وتنزلي بسهولة ولال تحطي في بالك النزول البطيء
بالعكس كل مانزلت بسرعة طلعت بسرعة
وجربي الصيام العكسي تراه روعة وينحت جسمك
بالتوفيق