كربوجه الكربوجه
•
التخفيف ولاتاكلي مقلي ونشويات والعبي رياضه بالف رجيم
رجيم اتكنز التخفيف والحركه السريعهرجيم اتكنز التخفيف والحركه السريعه
انا الحين ماشيه ع الكورن فليكس مادري ينفص لفصيله او
looomy83
•
انا جربت رجيم المركب وما نزلتش معاه وجربت اسامه حمدى ونزلت 3كيلوا باسبوع رغم انى فوق ال 100وحاليا بقالى اسبوع على دشتى ومانزلتش ولا جرام ولا تغيرت مقاساتى وعلى امل انى اكمل السبوع التانى ووزنى ينزل معاه بعد الثبات لان قريت انه فى بعض الحالات الوزن بيثبت معاها فى الاول وبعدين ينزل ونفسى اجرب التمر واللبن بس خايفه ازيد معاه
الصفحة الأخيرة