جربت الرجيم الكيميائي ونحفت علييه 12 كيلو في شهر وهذا قبل يمكن 10 سنين وبعد 5 سنوات جر بت رجيم فلونه ونحفت عليه 8 كيلو في اسبوعين والان زايده 20 كيلو وابي انزلهم ماني عارفه جربت الكيميائي وفلونه وماانزل الاكيلو اكيلو ونص في الاسبوع وامل واتركه ودي ابدي برجيم ينحف في الاسبوع 3 او 4 كيلو لان عندي مناسبه بعد شهر

رجيم .. اسامه حمدي .. نقصني اول اسبوع 3,5

وتآني اسبوع .. كيلو ونوص تقريبآ ..

دشتي .. بثلآتــــه آيآم .. كيلو ونوص تقريبآ ..

التمر واللبن ماقدررت ..

النقآط كويسسس.. نحفت عليه .. زمآن .. 13 كيلو .. تقريبآ .. بس كنت اشرب حبوب معه

بدون منازع""" التمر والبن """وبعدة رجيم """"البروتين """وابتعدي عن النشويات وشوف وشلون تنحفين

ريجيم الكورن فليكس و12 *12

مووووووووووووووووووووووووووووفقة حبيبتي
والله ينحفنا من غير شر

ايه والله
نبي تجارب