فائدة جديدة للثوم.. المساعدة في تخفيف الوزن:
من المعروف أن الثوم من الأعشاب الطبية الممتازة ذات الفوائد الصحية الكثيرة، والتي أضيف إليها أخيراً المساعدة في تخفيف الوزن، فقد سجلت مجموعة بحث يابانية أن التجارب المعملية على الحيوانات أثبتت أن تناول أقراص أو مضافات الثوم ينتج زيادة في إفراز مادة "نورايبينفرين" التي تسرّع عمليات أيض الدهنيات الثلاثية مع زيادة ملحوظة في نمو الأنسجة الدهنية البنية أو ما يعرف بـ"الدهن الجيد".

وأوضح الباحثون أن الأنسجة الدهنية البنية هي عبارة عن دهنيات مولدة للحرارة تعمل على أكسدة حرق الدهون العادية، حيث يتم إطلاق الطاقة الناتجة عن الحرق على شكل حرارة، مؤكدين أن الثوم قد يصبح أشهر المواد الحارقة للدهن، إذا سبب زيادة النسيج الدهني البني في البشر كما في الحيوانات، وكانت الأبحاث الحديثة قد أظهرت أن معظم الكيماويات النشطة بيولوجياً والفوائد الصحية للثوم واسمه العلمي "أليوم ساتيفام" يمكن حفظها عند معالجته بشكل مناسب لإزالة رائحته الكريهة، حيث يعتبر هذا المركَّز من الثوم مزال الرائحة، أقوى من الثوم الطازج بحوالي 2.5 مرة، ويتوافر الثوم حالياً على شكل أقراص أو كبسولات معالجة خالية من الرائحة.

منقول من شبكة عربيات

أطعمة صديقة للرجيم (2003-06-19 02:00)


باريس: على عكس الاعتقاد السائد فان تناول الطعام وليس الامتناع عنه يفيد فى التخلص من الدهون الزائدة حيث أثبتت أحدث الدراسات إمكانية التخلص من الوزن الزائد بصورة ذكية بعيدا عن الابتعاد عن الدهون و تفضيل اللحوم و الاسماك الخالية من الدسم والإقبال على الخضروات الطازجة
تقول مجلة مدام فى تقرير لها عن الرشاقة أن بعض الأطعمة تسمح للجسم بالإقلال من فرص اختزان الدهون به

فقد تبين أن الكرنب و الكرفس يساعدان، قبل امتصاصهما، على التخلص من جزء من السكريات والدهون كذلك يعمل الباذنجان على قطع الطريق أمام الدهون التى يتم امتصاصها خلال تناول الوجبات ثم يبقيها سجينه فى الألياف التى يزخر بها مما يعيق مرورها فى الدم

كما تفيد بعض الأطعمة الاخرى فى القضاء على السيلوليت (حينما يكون الجلد كقشرة البرتقالة المليئة بالثقوب) من خلال طردها للماء المختزن فى بعض المناطق بالجسم هذه الأطعمة هى //// الثوم//// والبصل والكرات والطماطم كما يعد الثوم ونخالة الشوفان والجزر والفاصوليا الجافة وزيت الزيتون من الأطعمة التى أثبتت فاعليتها فى خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم فى الوقت الذى ترفع فيه نسبة الكولسترول المفيد

ومن ثم تتلخص فكرة أحدث صيحات الرجيم فى إدراج الاطعمة الصديقة الحارقة للدهون فى اطار خطة تمتد لمدة عشرة أيام يليها فترة تثبيت للوزن تستمر أسبوعين

منقول

مشكورة اختي على الطريقة

يابنات كم مره باليوم
يعني فص ثوم الصباح وبس
والا نكررها باللي بعد

ريحو أنفسكم من الثوم وريحته وطعمه...وكمان من البقدونس وريحته
وإضغطو على هالرابطhttp://65.254.32.110/showthread.php?threadid=167791